Как выпрямить профлист своими руками: Как выровнять профлист. Как исправить вмятины на профнастиле без специального инструмента

admin 08.01.1976 no Comments

Содержание

Как выровнять профлист. Как исправить вмятины на профнастиле без специального инструмента

Профилированный лист в настоящее время пользуется большой популярностью на рынке строительных материалов. Им можно покрывать крыши домов, сараев и т.д. С помощью профнастила можно без труда создать какое-либо декоративное сооружение. Такую популярность материал получил не спроста. Он обладает отличными эксплуатационными качествами и низкой стоимостью.

Иногда можно увидеть повреждённый профнастил. И причин этому обстоятельству может быть огромное количество. В некоторых ситуациях вовсе не обязательно обращаться за помощью к профессионалам. Вмятины, которые могут образоваться на материале, вполне можно выправить и самостоятельно. Причём при выполнении данной процедуры можно обойтись и без специального оборудования, которое стоит немаленьких денег.

Для того чтобы отремонтировать повреждённый профнастил, понадобятся инструменты, которые использовались при его монтаже. Также нужно будет купить шпаклёвку, грунтовку и полимерную краску. Приобрести все эти материалы можно практически в любом строительном магазине. В отдельных случаях может понадобиться специальный состав, который преобразовывает ржавчину.

С виду лист профнастила кажется довольно прочным. Однако это не совсем так. Профилированный лист, это довольно мягкий материал, который деформируется даже при незначительных воздействиях. Под воздействием многих внешних факторов на строительном материале могут остаться вмятины и царапины, которые требуют незамедлительного устранения. С этими проблемами чаще всего сталкиваются обладатели тонкого профнастила. Если речь идёт о покрытии крыш или сооружении забора, то отдать предпочтение лучше толстому металлу, который не повредится за годы эксплуатации. Высота волны оказывает непосредственное влияние на прочность самого листа.

Отремонтировать повреждённый материал довольно просто. Для начала тщательно осмотрите конструкцию, продумайте методы устранения вмятин. Их всегда можно рихтовать. Для этого понадобится резиновая киянка. Все действия по выпрямлению вмятины должны производиться предельно аккуратно. Одно неловкое движение инструментом может привести к неблагоприятным последствиям. В этом случае придётся полностью менять лист. Для ремонта профилированный лист лучше демонтировать. Это упростит задачу в несколько раз.

Как выровнять профнастил на крыше. Монтаж профнастила на крышу – тонкости, особенности и практические советы

Если из множества современных кровельных материалов вы выбрали профилированный лист, то перед началом монтажа профнастила на крышу, в первую очередь, необходимо правильно подобрать марку листа, который подойдет именно для вашей кровли. Нужно также обязательно изучить инструкцию по монтажу профнастила на крышу и произвести расчет необходимого количества материала. Лучше всего эту процедуру поручить профессионалу, но если вы не поленитесь поискать необходимую информацию, то вполне можно обойтись и собственными силами.

Выбор профнастила зависит от величины снеговой нагрузки, характерной для вашего региона, и угла наклона кровли. Для того чтобы правильно определить количество материала, необходимо учесть величину нахлеста, с которой укладываются листы друг на друга, и размер карнизного свеса.

Если вы правильно выполните все необходимые расчеты и не нарушите порядок укладки профнастила на крышу — в конце работы вам не придется думать, куда девать оставшиеся материалы или нести дополнительные расходы на доставку недостающих одного или двух листов. Ведь все это, в конечном итоге, может существенно отразится на стоимости монтажа крыши из профнастила. Кроме того, всегда нужно помнить, что недостающий лист может оказаться другого цвета, поскольку разные партии товара даже одного и того же производителя могут несколько отличаться по оттенку.

Технология укладки профнастила на крышу достаточно проста и включает в себя несколько основных этапов.

Источник: https://dekor-i-interer.ru-land. com/novosti/kak-profnastil-podnyat-na-kryshu-rukovodstvo-ukladki-profnastila-na-kryshu

Как выпрямить металлочерепицу на крыше: методика ремонта

Металлочерепица заслуженно считается одним из самых прочных и долговечных кровельных материалов. Однако и она подвержена повреждениям. При неосторожном перемещении по кровле, после сильного града или падения деревьев в профиле могут появиться вмятины. Как выпрямить металлочерепицу на крыше? Следует следовать несложным правилам.

Причины возникновения вмятин

Размер и глубина дефекта зависит от причины ее вызвавшей. Так, наиболее большие и глубокие вмятины получаются от падения частей деревьев, неграмотного хождения по кровле. Они чаще всего сосредоточены на ограниченной площади.

Следы от града, напротив, неглубоки и рассредоточены по всей поверхности ската.

Оценка возможности исправления

Прежде чем хвататься за киянку, следует оценить возможность и целесообразность исправления повреждения.

Если произошло разрушение защитного слоя, сбита краска и виден голый металл – следует понимать, что после выправления дефекта придется провести весь комплекс окрасочных работ:

удаление старой краски;
зачистка;
обезжиривание;
грунтовка;
окраска в 2 или 3 слоя.

Полноценно восстановить оцинковку и защитное полимерное покрытие в домашних условиях не удастся. Срок службы отремонтированного таким образом листа значительно сократится, гарантия на него перестанет действовать.

Если вмятина была сделана тупым или мягким предметом и защитное покрытие осталось целым – есть все шансы, что ремонт будет удачным и металлочерепица прослужит хотя бы гарантийный срок.

Ремонт без демонтажа металлочерепицы возможен на т.н. «холодных крышах», где к металлочерепице можно получить доступ с обратной стороны. Разумеется, должно «повезти» и вмятина должна оказаться между досками обрешетки.

В остальных случаях поврежденный лист (и соседние с ним сверху и с одного бока) придется отвинчивать, чтобы демонтировать его получить доступ к обратной стороне.

Не подлежат ремонту повреждения, связанные с разрывом или заломом металла. Такие лист сразу отправляются под замену.

Методика ремонта

Чтобы исправить повреждения, лист аккуратно снимают с крыши, укладывают на ровную плотную поверхность изнанкой вверх. Под место вмятины подкладывают кусок плотной резины или экструзионного пенопласта. Под лицевую сторону нужно подложить старое одеяло или другую ткань, чтобы защитить полимерное покрытие от царапин.

Резиновой киянкой начинают аккуратно обстукивать выпуклость, начиная от ее вершины и перемещая точку удара радиально к границам. Не следует пытаться выправить вмятину одним молодецким ударом. Бить нужно часто и с ограниченным усилием.

После того, как выпуклость ликвидирована, нужно перевернуть лист и осмотреть лицевую сторону. Если вы перестарались и вместо вмятины образовалась небольшая выпуклость, нужно вернуть металл на место тем же способом.

При выправлении больших дефектов лист придется переворачивать несколько раз. При ударе киянку направляют перпендикулярно поверхности листа.

Если рядом есть автосервис, можно воспользоваться их услугами. Там металл и отрихтуют, и качественно покрасят. Вот только обойдется такой ремонт дороже приобретения нового листа

Как бы владелец ни старался соблюдать осторожность, место правки все равно будет бросаться в глаза даже при поверхностном взгляде, брошенном на кровлю. Металл в этом месте будет ослаблен и менее устойчив к коррозии.

Прежде чем решать выправлять вмятину, следует оценить совокупные расходы средств и времени, связанные с ремонтом. Ведь лист все равно придется снимать с крыши и ставить обратно. Замена листа на новый обойдется ненамного дороже, зато гарантирует полное восстановление внешнего вида и долгую службу.

Профлист на крышу. Выбираем профлист для кровли: полный гайд по подбору “правильных” стройматериалов

Кровельный профнастил уже много лет занимает самые лидирующие позиции на рынке стройматериалов. Уникальные свойства и практичность позволяют его использовать в самых разных условиях, а цена радует своей доступностью.

Вот только как подобрать подходящий профлист для кровли с определенным углом наклона и эксплуатационными особенностями? Какой должна быть высота гофры, нужны ли специальные канавки и какому покрытию отдать предпочтение? Вот на эти вопросы мы сейчас вам и ответим.

Сначала ответим на вопрос, почему профнастил так популярен среди других кровельных материалов. Все из-за таких ценных качеств:

Долговечность.
Цена.
Небольшой вес.
Универсальность применения – и как кровельного покрытия, и как основы под утепление плоской кровли.
Легкий монтаж.
Жесткий и фиксированный стык с кровельной обрешеткой.
Стойкость против атмосферного и механического воздействия.
Богатая цветовая гамма.

Современным профлистом покрывают как промышленные и производственные здания огромной площади, так и жилых домов с самым разным типом крыши – плоской, полукруглой, ступенчатой и сложной формы.

А изготавливается профлист из стали, с покрытием – и без него. Для дополнительной прочности профлисты подвергают холодной гибке с формированием определенного профиля. И вот в зависимости от того, как были выполнены ребра, какой они высоты, частоты и формы, и зависит то, подходит тот или иной вид профнастила.

Так какой же профлист подходит для кровли больше? В этом вопросе мы предлагаем вам разобраться подробнее, т. к. опытные строители, к примеру, уверены что и самый обычный профлист при правильном монтаже будет служить верой и правдой достаточно долго. Но ведь вам нужна долговечность и простота обслуживания, не так ли?

Известный факт – чем выше волна, тем лист прочнее, и тем меньше вероятность перелива воды через волну. Что это дает? Дело в том, что такие «волны о скалы», когда воду переливается в другой изгиб, значительно усиливают водяное давление на отверстия от саморезов. Естественно, что риск протечек в этом случае куда больше.

Меньше всего подходят для кровли листы с небольшой высотой профиля как недостаточно жесткие. Чтобы выдержать нагрузку снегом зимой и тяжесть ног человека в процессе ремонта, профлист для кровли должен иметь ребро, не ниже 20 мм. Конечно, если вы строите дом в южной стране, где снега и нет почти, вам подходит почти любой вид профнастила. Поэтому не доверяйте эффектным фотографиям домов с почти плоским профнастилом – в таких краях снега не бывает, иначе бы он прогнул крышу в первый же снегопад. И это не для российских широт в любом случае.

Итак, чем выше ребра профлиста и чем больше их количество на каждый метр, тем жестче профиль, и тем больше он может взять на себя дополнительную нагрузку. Наиболее надежными в этом плане можно назвать профнастил марки Н-60, Н-75, Н-114 и европрофили Н-153, Н-158.

Монтаж профнастила на крышу. Монтаж кровли из профнастила

Выполнить качественный монтаж профлиста на крышу помогает инструкция от опытных строителей.

Транспортировка материала

Перевозить профнастил необходимо на ровной поверхности, чтобы не допустить сильных перегибов.

При разгрузке механическим способом следует применять мягкие стропы, ручная разгрузка предполагает наличие одного рабочего на каждые 2 метра длины.

Подъем на крышу осуществляется посредством лаг.

Подготовительный этап

Установка профлиста на крышу начинается только после расчета материала и определения его вида. Грамотно выполнить такие действия могут сделать менеджеры компании, занимающейся производством и продажей профнастила. Кроме того необходимо приготовить набор инструментов для работы, состоящий из рулетки, молотка, ножовки для резки металла, дрели и шнура.

Вентиляция и гидроизоляция

Одним из этапов решения задачи, как правильно монтировать профнастил на крышу, является выполнение работ по эффективной пароизоляции, теплоизоляции и вентиляции. Это предотвращает скопление влаги в подкровельном пространстве, которая становится причиной разрушения многих материалов.

Гидроизоляционные материалы укладывают на обрешетку непосредственно под листы профнастила. Гидроизоляция выполняется по особым правилам: материал должен свисать примерно на 2 см, полосы необходимо укладывать внахлест до 15 см, места стыков герметизируют клейкой лентой.

Максимальная циркуляция воздуха достигается путем создания вентиляционных отверстий между коньковой планкой и кровельным материалом. Чтобы создать дополнительные каналы для движения воздуха, поверх гидроизоляции размещают деревянные рейки.

Установка стропильных планок и обрешетки

Поверх гидроизоляционного слоя выполняют крепеж стропильных планок или стальных прогонов (при высоте профиля 4 см). На эти элементы наколачивают обрешетку, которая имеет продольное направление. Шаг обрешетки выбирается в зависимости от вида кровельного материала.

Обрешетку можно изготовить из бруса сечением 5*5 см, доски 3*1 см или влагостойкой фанеры толщиной 1 см.

Обрешетка может быть сплошной и прореженной. Использование первого типа эффективнее будет на ребрах, вдоль конька и вокруг дымовой трубы. В остальных случаях допускается наколачивать элементы с шагом 5 см. причем расстояние должно быть одинаковым по всей площади.

Перед тем, как монтировать профлист на крышу, элементы из дерева необходимо в обязательном порядке обработать антисептическими средствами и антипиренами.

Чтобы предотвратить образование конденсата, можно воспользоваться диффузионной прокладкой, которую крепят мелкими гвоздями непосредственно на обрешетку.

Устройство обрешетки — это очень ответственный момент, от которого зависит прочность и надежность крыши и всего строения.

Источник: https://dom-na-vodah. ru/stati/kak-vystavit-pervyy-list-profnastila-na-kryshu-pravila-vybora-marki-profnastila

Видео как исправить ошибки при монтаже профнастила. Завод Профнастил

Как исправить вмятины на профнастиле без специального инструмента

На чтение 2 мин Просмотров 1.7к.

Места вмятин лучше отшлифовать наждачной бумагой. Для закрепления эффекта место, где раньше была вмятина, нужно обработать морозоустойчивой шпаклёвкой. Далее оставьте материал на пару часов. За это время шпаклёвка высохнет. Всё что останется, загрунтовать поверхность листа и покрыть полимерной эмалью.

Как отремонтировать забор из профлиста? — masterprofnastila.ru

Столь популярное в наше время ограждение — забор из профнастила, при соблюдении всех правил монтажа долгие годы выглядит так, словно только что выстроенный. Но иногда встречаются деформированные и требующие небольшого ремонта. Причин нарушения целостности и ухудшения внешнего вида пролетов не столь много, и все они могут быть устранены домовладельцем самостоятельно. Ремонт забора из профнастила осуществляется с помощью тех же инструментов, которые использовались во время его строительства.

Схема забора из профнастила.

Что понадобится для ремонта забора из профнастила?

Если хозяин для ограждения своего дома выбрал железные столбы, необходим будет сварочный аппарат. Если опоры из бруса, потребуется плотницкий инструмент. В любом случае пригодится лопата и шуруповерт. Чтобы понять, как восстановить изначальный внешний вид забора, следует вспомнить последовательность и принципы его монтажа. Работа с этим материалом может потребовать очистки листов профнастила от пыли и грязи, подкрасить места сколов и образовавшихся во время эксплуатации ограждения царапин.

Поэтому первое, что нужно сделать, приступая к ремонту забора, это внимательно осмотреть его.

Если понадобится краска для профлиста, то покупают ее, для устранения коррозии на металлических столбах и перекладинах потребуется приобрести грунтовку по металлу и жидкость для удаления ржавчины. Если причиной деформации пролетов явился перекос столбов, следует позаботиться о качественной отсыпке: мелком щебне, битом кирпиче или подходящем для этой цели строительном мусоре.

Вернуться к оглавлению

Вам может быть интересно: Сайт о кирпичах.

Как сделать ремонт столбов забора?

Видов опор может быть всего два: железные и деревянные. Ремонт каждой из них принципиально отличается. Но если требуется выравнивание столбов по вертикали, комплекс работ в обоих случаях одинаковый.

Вернуться к оглавлению

Как правильно выровнять столбы ограждения?

Схема установки столбов для крепления забора.

прежде чем начать земляные работы, опоры с помощью подпорных брусков закрепляют в том положении, в котором они на данный момент находятся. Это предотвратит дальнейшую деформацию забора;
приступают к выемке грунта рядом с опорами с обеих сторон пролета;
после того как появится не менее половины заглубленной в землю части столба, производят первую попытку его выровнять. Если забор не поддается, вынимают грунт дальше;
на этом этапе нужно запастись крупными камнями или кирпичом. Они будут укладываться в яму вплотную к столбу с целью зафиксировать его в нужном положении;
когда глубина лунки окажется достаточной, опору выставляют вертикально с помощью строительного уровня. Столб нужно прочно закрепить в этом положении, используя подпорки из брусков;
начинают обратную отсыпку: на дно ямы укладывают крупные камни и вбивают их в грунт с помощью лома. Затем производится засыпка более мелкого материала (гравия или битого кирпича. Этот слой тоже нужно тщательно утрамбовать с помощью пешни или лома;
рекомендуется приготовить цементно-песчаный раствор (пропорции 1:3, марка связующего не ниже М300) и залить его на гравийную подушку. Раствор требуется хорошо уплотнить, протыкая его во многих местах длинным прутком арматуры. Бетон должен проникнуть внутрь отсыпки как можно более глубоко. Затем цементному составу нужно дать время на схватывание. Но прежде проверяют, не сместилась ли опора во время уплотнения засыпки. Если это так, ее вновь выравнивают;
аналогичным образом, чередуя засыпку и бетонирование, производят дальнейшие работы по ремонту столбов;

Вернуться к оглавлению

Если опора сделана из железных труб

Схема монтажа деревянного столба.

если выравнивание столбов не требуется или уже выполнено, приступают к устранению ржавчины с труб;
те места, на которых видна коррозия, зачищают крупнозернистой наждачной бумагой до тех пор, пока не появится чистый металл;
ветошью убирают пыль и грязь и зачищенную область обезжиривают с помощью любого растворителя. В этих целях можно использовать бензин или ацетон;
затем берут кисточку и антикоррозийную грунтовку по металлу и покрывают ремонтируемую область на несколько слоев;
для того чтобы грунтовка обрела необходимую для нее прочность, выдерживают 2-3 часа и продолжают ремонт;
требуется осмотреть все места соединения столбов и поперечин. Если обнаруживается, что сварка оказалась некачественной, ее делают заново. Все швы обезжиривают и грунтуют;
если столбы были покрашены краской, то загрунтованные места покрывают аналогичным по цвету и консистенции составом;
иногда владельцы украшают свое ограждение различной росписью, в этом случае повторить все линии будет сложнее, но возможно;

Вернуться к оглавлению

Если опора сделана из деревянного бруса

в этом случае помимо выравнивания основной причиной, по которой потребуется ремонт забора, может быть загнивание или трещина опоры. Если столб рассохся и появились довольно большие щели, его нужно заменить. Для того чтобы ситуация не повторилась, в качестве опоры используют только хорошо просушенную древесину прочных сортов;
процесс замены опоры во многом аналогичен ее выравниванию, но имеет свои особенности. Прежде всего потребуется укрепить линии пролетов, расположенных по обеим сторонам от требующей ремонта опоры. Для этого используют подпорки из нескольких кирпичей, домкраты или другие подходящие материалы и инструменты. Прежде чем установить их на землю, грунт в выбранном месте тщательно уплотняют;
далее от столба отсоединяют перекладины и листы профнастила. Эта работа выполняется с помощью шуруповерта и молотка, которым расчленяют соединения, выполненные гвоздями;
у основания столба вынимается грунт до тех пор, пока не представится возможность вытащить его из ямы;
подготавливается брус для замены: ошкуривается и покрывается антисептическим составом. Можно использовать «Сенеж» или любой другой огнебиозащитный препарат;
после того как слой покрытия высохнет, опора устанавливается в грунт, с помощью строительного уровня выверяется ее вертикаль и производится обратная засыпка и бетонирование столба;

Вернуться к оглавлению

Как сделать ремонт листов профнастила?

Схема размеров стандартного листа профнастила.

Этот материал, несмотря на свою визуальную прочность, все же довольно мягок и от сильного удара или другого механического воздействия может деформироваться. На гофрированной поверхности профлиста часто появляются небольшие вмятины, а тонкий слой эмалевого покрытия испещряется многочисленными мелкими царапинами. Такая ситуация наблюдается в том случае, если для устройства ограждения выбран тонкий листовой материал.

Прежде чем приступить к устранению косметических недостатков, следует проверить все места креплений саморезами. Часто в процессе эксплуатации забора фиксация некоторых крепежных элементов ослабевает и лист профнастила начинает свободно двигаться в направлении взад-вперед по стержню самореза. В большинстве случаев достаточно вновь закрепить саморез с помощью шуруповерта. Но если хозяин замечает, что древесина в месте крепежа оказалась некачественной и гнездо для самореза со временем увеличилось в размере, его требуется перенести на новое место, неподалеку от прежнего.

http://masterprofnastila.ru/www.youtube.com/watch?v=t6Z-i9vn-Ws

Косметический ремонт забора из профнастила состоит в следующем:

в местах сколов и царапин с помощью ветоши снимают грязь;
если появилась коррозия, ее убирают мелкой наждачкой;
производится обезжиривание растворителем или ацетоном;
наносится антикоррозийная грунтовка по металлу. Это покрытие должно быть выполнено в несколько слоев;
царапины маскируются с помощью подходящей по цвету краски из баллончика;
вмятины аккуратно выравнивают с помощью резинового молотка или киянки;
там, где в результате сколов появились углубления в защитном покрытии листов забора из профнастила, наносят выравнивающий слой шпаклевки. Эта смесь должна быть рекомендована производителем для работ по металлу. Важно, чтобы шпаклевка была морозостойкой. Перед ее нанесением поверхность скола очищают, обезжиривают и грунтуют.

http://masterprofnastila.ru/www.youtube.com/watch?v=CfffAgsrpEQ

Вернуться к оглавлению

Если ремонт требуется фундаменту забора из профнастила

Схема столбчатого фундамента.

Практичные домовладельцы в целях увеличения эксплуатационного периода ограждения и улучшения его внешнего вида ставят его на солидное основание — бетонную ленту. Нарушение ее целостности и деформация может быть вызвана следующим причинами:

Неправильно выбранное заглубление.
Недостаточно качественная «подушка», то есть плохо утрамбованная.
Недостаточное количество армирующего материала, заложенного в опалубку.
Подмывание основания ленты дождевыми и иными водами.
Низкая марка цемента или его небольшое количество в составе бетона.

http://masterprofnastila.ru/www.youtube.com/watch?v=Hs788lhWTnU

Если лента изогнулась и произошло выпячивание некоторых ее частей, можно стянуть ее бетонными обоймами, установленными с обеих сторон фундамента. Они закладываются на большую глубину, чем сама лента. Если появились трещины, их вычищают, грунтуют и заполняют цементно-песчаным раствором. Если вокруг фундамента постоянно скапливается вода, вдоль него укладываются дрены, по которым происходит отвод жидкости в канализацию или накопительный колодец. Если были допущены просчеты в количестве армирующего материала и фундамент разрушается, потребуется его поэтапная замена.

Как выровнять профлист на заборе

Как отремонтировать забор из профлиста? — Мастер профнастила

Схема забора из профнастила.

Что понадобится для ремонта забора из профнастила?

Поэтому первое, что нужно сделать, приступая к ремонту забора, это внимательно осмотреть его.

Вернуться к оглавлению

Вам может быть интересно: Сайт о кирпичах.

Как сделать ремонт столбов забора?

Вернуться к оглавлению

Как правильно выровнять столбы ограждения?

Схема установки столбов для крепления забора.

прежде чем начать земляные работы, опоры с помощью подпорных брусков закрепляют в том положении, в котором они на данный момент находятся. Это предотвратит дальнейшую деформацию забора;
приступают к выемке грунта рядом с опорами с обеих сторон пролета;
после того как появится не менее половины заглубленной в землю части столба, производят первую попытку его выровнять. Если забор не поддается, вынимают грунт дальше;
на этом этапе нужно запастись крупными камнями или кирпичом. Они будут укладываться в яму вплотную к столбу с целью зафиксировать его в нужном положении;
когда глубина лунки окажется достаточной, опору выставляют вертикально с помощью строительного уровня. Столб нужно прочно закрепить в этом положении, используя подпорки из брусков;
начинают обратную отсыпку: на дно ямы укладывают крупные камни и вбивают их в грунт с помощью лома. Затем производится засыпка более мелкого материала (гравия или битого кирпича. Этот слой тоже нужно тщательно утрамбовать с помощью пешни или лома;
рекомендуется приготовить цементно-песчаный раствор (пропорции 1:3, марка связующего не ниже М300) и залить его на гравийную подушку. Раствор требуется хорошо уплотнить, протыкая его во многих местах длинным прутком арматуры. Бетон должен проникнуть внутрь отсыпки как можно более глубоко. Затем цементному составу нужно дать время на схватывание. Но прежде проверяют, не сместилась ли опора во время уплотнения засыпки. Если это так, ее вновь выравнивают;
аналогичным образом, чередуя засыпку и бетонирование, производят дальнейшие работы по ремонту столбов;

Вернуться к оглавлению

Если опора сделана из железных труб

Схема монтажа деревянного столба.

если выравнивание столбов не требуется или уже выполнено, приступают к устранению ржавчины с труб;
те места, на которых видна коррозия, зачищают крупнозернистой наждачной бумагой до тех пор, пока не появится чистый металл;
ветошью убирают пыль и грязь и зачищенную область обезжиривают с помощью любого растворителя. В этих целях можно использовать бензин или ацетон;
затем берут кисточку и антикоррозийную грунтовку по металлу и покрывают ремонтируемую область на несколько слоев;
для того чтобы грунтовка обрела необходимую для нее прочность, выдерживают 2-3 часа и продолжают ремонт;
требуется осмотреть все места соединения столбов и поперечин. Если обнаруживается, что сварка оказалась некачественной, ее делают заново. Все швы обезжиривают и грунтуют;
если столбы были покрашены краской, то загрунтованные места покрывают аналогичным по цвету и консистенции составом;
иногда владельцы украшают свое ограждение различной росписью, в этом случае повторить все линии будет сложнее, но возможно;

Вернуться к оглавлению

Если опора сделана из деревянного бруса

в этом случае помимо выравнивания основной причиной, по которой потребуется ремонт забора, может быть загнивание или трещина опоры. Если столб рассохся и появились довольно большие щели, его нужно заменить. Для того чтобы ситуация не повторилась, в качестве опоры используют только хорошо просушенную древесину прочных сортов;
процесс замены опоры во многом аналогичен ее выравниванию, но имеет свои особенности. Прежде всего потребуется укрепить линии пролетов, расположенных по обеим сторонам от требующей ремонта опоры. Для этого используют подпорки из нескольких кирпичей, домкраты или другие подходящие материалы и инструменты. Прежде чем установить их на землю, грунт в выбранном месте тщательно уплотняют;
далее от столба отсоединяют перекладины и листы профнастила. Эта работа выполняется с помощью шуруповерта и молотка, которым расчленяют соединения, выполненные гвоздями;
у основания столба вынимается грунт до тех пор, пока не представится возможность вытащить его из ямы;
подготавливается брус для замены: ошкуривается и покрывается антисептическим составом. Можно использовать «Сенеж» или любой другой огнебиозащитный препарат;
после того как слой покрытия высохнет, опора устанавливается в грунт, с помощью строительного уровня выверяется ее вертикаль и производится обратная засыпка и бетонирование столба;

Вернуться к оглавлению

Как сделать ремонт листов профнастила?

Схема размеров стандартного листа профнастила.

Косметический ремонт забора из профнастила состоит в следующем:

в местах сколов и царапин с помощью ветоши снимают грязь;
если появилась коррозия, ее убирают мелкой наждачкой;
производится обезжиривание растворителем или ацетоном;
наносится антикоррозийная грунтовка по металлу. Это покрытие должно быть выполнено в несколько слоев;
царапины маскируются с помощью подходящей по цвету краски из баллончика;
вмятины аккуратно выравнивают с помощью резинового молотка или киянки;
там, где в результате сколов появились углубления в защитном покрытии листов забора из профнастила, наносят выравнивающий слой шпаклевки. Эта смесь должна быть рекомендована производителем для работ по металлу. Важно, чтобы шпаклевка была морозостойкой. Перед ее нанесением поверхность скола очищают, обезжиривают и грунтуют.

Вернуться к оглавлению

Если ремонт требуется фундаменту забора из профнастила

Схема столбчатого фундамента.

Неправильно выбранное заглубление.
Недостаточно качественная «подушка», то есть плохо утрамбованная.
Недостаточное количество армирующего материала, заложенного в опалубку.
Подмывание основания ленты дождевыми и иными водами.
Низкая марка цемента или его небольшое количество в составе бетона.

Как использовать лазерный уровень для выравнивания столбов забора | Home Guides

Если вы хотите создать свой собственный двор, свободный от посторонних глаз, лучше всего начать со строительства собственной ограды. Независимо от общего материала забора, такого как дерево или металл, в каждой конструкции используются столбы забора в качестве поддерживающих конструкций для окружающего ограждения. Лучше всего выровнять столбы забора по прямой линии с помощью лазерного уровня. Имея расположенный поблизости датчик для проверки местоположения лазерного луча, вы используете эту машину с электронным выравниванием для создания точной линии на земле для позиционирования столбов забора.

Установите штатив в конце намеченной линии забора. Поместите ручной уровень на штатив. Вручную отрегулируйте ножки штатива, пока пузырек уровня не будет указывать на горизонтальную плоскость. Снимите ручной уровень со штатива.

Установите лазер на штатив в вертикальном положении. Если вы смотрите прямо на лазерную головку, она должна казаться сбоку; вам понадобится лазер, чтобы нарисовать линию на земле в направлении линии забора.

Проверьте крепление лазера к штативу, вручную затянув узел с резьбой.Незакрепленные лазеры могут упасть или опрокинуть штатив.

Включите лазер с помощью соответствующих кнопок. См. Конкретные инструкции в руководстве пользователя. У каждого лазера есть разные кнопки для различных функций.

Убедитесь, что лазер автоматически выравнивается в своей вертикальной плоскости, наблюдая за движущейся головкой. Он должен настроиться не дольше 30 секунд, а затем загорится лазерный диод.

Разрешить лазеру работать во вращающемся режиме. Настройте режим лазера, нажимая кнопки скорости, если он неподвижен или вращается с низкой скоростью.

Поместите лазерный датчик на прилагаемый кронштейн. Зафиксируйте кронштейн на раме два на четыре. Держите деревянную планку вертикально в позиции следующей стойки ограждения.

Настройте датчик, слегка перемещая деревянную деталь слева направо, пока на нее не попадет лазер. Датчик издает звуковой сигнал и показывает видимую линию на своем дисплее в этот момент.

Вставьте деревянный кол в землю в том же физическом месте, что и индикаторная линия на датчике. Этот столб обозначает выровненное положение столба забора.

Переместите датчик и прикрепленную деревянную деталь обратно к следующему предполагаемому положению стойки ограждения. Продолжайте добавлять деревянные колья в землю в каждой позиции столбов забора, пока не закончите с забором в этом направлении.

Добавьте столбы забора в каждую точку разбивки, используя лопату. Ваш забор должен быть правильно выровнен, когда вы будете следить за поставленными точками.

Как использовать лазерный уровень для выравнивания столбов забора?

Уберечь личную территорию от посторонних глаз — нет ничего более быстрого и дешевого варианта, чем построить забор.

Если возведение стены будет постоянным, но более дорогостоящим вариантом, с другой стороны, забор будет более экономичным и надежным.

Несмотря на то, что традиционный способ строительства забора — это укладка четырех угловых столбов и связки, этот способ будет очень трудным и утомительным при работе на большой площади.

Кроме того, наши технологические достижения упростили нашу работу за счет изобретения нескольких инструментов.

При приближении к строительству забора первая проблема, которая обычно возникает, — это сделать линию прямой при ее прокладке.

Наряду с тем, чтобы забор выглядел хорошо, правильные начальные шаги сэкономят вам деньги, энергию и время, а также упростят работу. Лучшим вариантом для выполнения этой задачи может быть лазерный уровень и .

Снижая ваши усилия, он обеспечит идеальную прямую линию для вашего забора.

Вещи, которые понадобятся

Как выровнять столбы ограды с помощью лазерного уровня

Шаг 1: Определите границы владений

Первым и самым важным шагом при принятии инициативы по строительству забора должно быть определение границ владений.

При неправильной граничной линии вы можете в конечном итоге удалить забор через несколько дней после установки, если ваш сосед не согласен с этим.

Шаг 2: Отметьте начальную точку

Отметьте начальную точку мелом.Для определения начальной точки вы можете выбрать угол намеченного участка или конец линии забора.

Маркировка сделает точку видимой и обеспечит лучшее измерение.

Шаг 3: Составьте план уровня

Теперь поместите штатив на отмеченную точку и уровень руки на нем.

Для получения наилучшего результата работы лазерного уровня очень важно установить штатив на уровень. Отрегулируйте ножки штатива, пока пузырьки на ручном уровне не укажут на плоскость уровня.

После определения плоскости снимите ручной уровень со штатива.

Шаг 4. Поместите лазерный уровень на штатив.

Прикрепите лазерный уровень в вертикальном положении к штативу так, чтобы головка лазерного уровня смотрела вбок.

Регулируя лазерный уровень на штативе, убедитесь, что он излучает луч света на землю, который будет в направлении линии забора.

Шаг 5: Регулировка лазерного уровня

Затяните резьбовой колпачок как следует, чтобы отрегулировать лазерный уровень с помощью штатива , если он не может упасть со штатива или может привести к его опрокидыванию.

Шаг 6: Включите лазерный уровень

Внимательно прочтите руководство, прилагаемое к инструменту, прежде чем использовать лазерный уровень, особенно если вы используете его впервые.

У каждого инструмента есть разные функциональные кнопки, в зависимости от модели, которую вы используете, включите лазер с помощью соответствующей кнопки.

Шаг 7:

Если вы работаете с самовыравнивающим устройством, дайте ему время, чтобы оно само выровнялось.

Обычно самовыравнивание занимает не более 30 секунд, и сразу после самовыравнивания инструмент включает лазерный диод.

Разрешить лазеру работать во вращающемся режиме, а не в неподвижном состоянии.

Topcon RL-h5C Ротационный лазерный уровень

Шаг 8:

Теперь возьмите лазерный датчик уровня и правильно отрегулируйте его с помощью кронштейна.

Зафиксируйте кронштейн вместе с лазерным детектором на деревянном коле размером два на четыре и удерживайте колышек на следующем определенном месте столба забора.

Шаг 9:

Перемещайте колышек влево и вправо, чтобы отрегулировать точное положение лазерного детектора уровня.

Детектор издает звуковой сигнал при попадании в него лазера и указывает на наличие видимой линии на своем дисплее.

Шаг 10:

Отметьте положение мелом.

Теперь вставьте деревянный кол в отмеченное место. Этот столб указывает на следующую предполагаемую позицию столба забора.

Шаг 11:

Затем двигайтесь, чтобы определить положение следующего столба ограждения.

Установите лазерный датчик уровня в определенную точку ne

Как установить столбы забора по прямой линии

Когда вы выкладываете периметр забора, вы можете сделать это традиционным способом, используя веревки или — если вы технарь — используя лазер. В любом случае, самый первый шаг — это определить ваши линии собственности , чтобы вы могли оставаться внутри них — если только вы не живете в штате, который позволяет использовать общие заборы на линии собственности, и ваш сосед соглашается с проектом. Если вы пропустите этот шаг, вам, возможно, придется снести забор, возможно, через несколько лет, когда вы меньше всего этого ожидаете.После того, как вы скруглили углы забора и установили маркеры для отверстий в столбах, не забудьте позвонить в коммунальную компанию, прежде чем копать их, чтобы убедиться, что вы не задели подземные кабели, провода или водопроводные трубы.

Шаг 1: очистите линию забора

Удалите всю растительность на пути к забору. Выкапывайте кусты и комковатые растения с корнем, чтобы они не отрастали снова после строительства забора. Получите разрешение , прежде чем расчищать что-либо, растущее на соседской территории.

Шаг 2: отметьте углы

Выберите угол дома или другой постоянный ландшафтный объект в качестве отправной точки. Обойдите грубый периметр забора, используя рулетку для измерения расстояний, и отметьте положение углов мелом.

Шаг 3: Сделайте тестовые доски

Сконструируйте доску для теста, прикрутив одну стойку размером 1 на 2 дюйма к двум другим таким образом, чтобы, когда вы забиваете две стойки в землю, третий выступал горизонтально между ними.Вам понадобятся два таких угла для каждого угла, кроме того, с которого вы начали. Временно установите одну доску для теста за каждой меловой отметкой, одну вдоль одной стороны забора и одну вдоль перпендикулярной стороны каждого угла.

Шаг 4: Выровняйте доску для первого теста

Прикрепите веревку каменщика к ландшафтному объекту, который вы использовали в качестве отправной точки, и протяните ее оттуда до середины тестовой доски, которая обращена к нему. Вытяните кусок дерева перпендикулярно от центра тестовой доски и отрегулируйте тестовую доску, чтобы выровнять струну с куском дерева.Если вы используете лазер, стреляйте им по доске и отрегулируйте ориентацию тестовой доски до тех пор, пока лазер и дерево, выходящие из тестовой доски, не будут выровнены, когда лазер попадет в начальную точку.

Шаг 5: выровняйте углы

Вытяните еще один кусок дерева из центра другой тестовой доски в этом углу. Отрегулируйте доску для теста так, чтобы два отрезка дерева пересекались на отметке мела, а затем сделайте еще одну регулировку доски для теста, чтобы угол между этими пересекающимися кусками дерева составлял 90 градусов, когда вы измеряете квадрат плотника.Угол теперь квадрат; вбейте колья в землю. Таким же образом выровняйте все остальные углы.

Шаг 6. Установите ставки для отметки сообщений

Протяните каменную веревку между центрами всех досок, чтобы очертить периметр забора. Измерьте положение столбов с помощью рулетки и вбейте кол в каждой точке. Внешний край кола должен касаться линии. Если вы используете лазер, стреляйте им от центра одной доски для теста к другой, пока помощник устанавливает колья так, чтобы их внешние края просто касались луча.

Шаг 7. Совместите столбики с веревкой или лазером

Центрируйте каждую яму стойки на коле при копании. Оставьте веревку на месте и установите каждую стойку так, чтобы ее внешний край касался веревки, когда она ровная. В качестве альтернативы используйте лазер, чтобы дважды проверить выравнивание при установке стоек. Лазер должен касаться внешнего края каждой стойки, а это означает, что когда стойка немного наклонена наружу, он перехватывает луч.

Ремонт забора из профнастила своими руками

Ограждение из профнастила, установленное профессиональными
монтажниками, способно прослужить долгие годы, но, наступает время, когда и ему
требуется косметический ремонт. Очень важно провести ремонт безотлагательно,
чтобы не упустить время и не увеличить проблемы, которые потом приобретут
необратимый характер и сделают дальнейшую эксплуатацию забора из профнастила
невозможной.

Что может повлечь необходимость ремонта заборов
из профнастила:

Ошибки, допущенные на стадии проектирования ограждения или
непосредственно в процессе монтажа ограждения;
Размывание почвы под столбами;
Пришедшие в негодность заборные столбы (это случается либо
потому что столбы были изготовлены из труб, изготовленных из некачественного
металла, либо от их неправильной установки в грунт) в результате коррозии или
наклона;
Отслаивание краски на профнастиле;
Появление пятен на оцинкованном покрытии;
Применение низкокачественных крепежных деталей (саморезов
или заклепок) при строительстве забора из профнастила.
Царапины, сколы, вмятины и пятна на листах профнастила
Маленькие очаги ржавчины (иногда с рыжими подтеками) на листах
профнастила. Источником служат окалины (вкрапины) от использования УШМ
(болгарки), что не допускается.
Использование для полотна ограждения, стенового профнастила
минимальной толщины 0,25-0,35 мм.

Для того чтобы привести ограждение в порядок,
следует заменить износившиеся столбы, либо листы профастила, а непригодный
крепеж демонтировать и поставить на его место качественный новый. Проблема
размывания грунта – более сложная, поэтому требует принятия более сложных
решений. Поэтому без установки временных подпорок обойтись не получится.

Технология косметического ремонта забора из профнастила:

Найдите на листах профнастила места царапин и сколов и
тщательно отмойте их от грязи;
Что касается ржавчины, то избавится от нее не составит
большого труда. Место, которое подвержено коррозии (сколы и царапины) нужно для
начала зачистить наждачкой, потом обработать восстановителем ржавчины и на
другой день покрасить несколькими слоями грунтовки. Замаскируйте царапины и
сколы, все очищенные от коррозии места аэрозольной краской из баллончика.
Кстати, аналогичную работу стоит сделать и при замене саморезов, обработав
места стыков крепежа с профнастилом. Для устранения очагов коррозии на
металлических столбах их можно либо обработать восстановителем ржавчины, или
тщательно зачистить крупнозернистой наждачкой, а затем обезжирить, после чего
зачищенные места загрунтовать и покрасить в тон каркаса забора;
Вмятины на листах профнастила выровняйте резиновым молотком.
Чтобы эти места не выделялись на металлическом профлисте затрите их
морозоустойчивой шпатлевкой. После того, как она высохнет, покрасьте ее из
баллончика с краской в тон забора. В случае невозможности ремонта вмятин,
замените листы профнастила на аналогичные по цвету и гофре;
Если в местах крепления саморезами ослабло и разболталось
соединение, заново зафиксируйте их шуруповертом, либо замените саморезы;
Пятна (белые) на оцинкованном покрытии профнастила
появляются в результате процесса окисления цинка, явление достаточно
распространенное. Пятна можно убрать, протерев влажной грубой тканью. Белые
пятна, в местах их образования, на коррозию не влияют, поскольку толщина слоя
цинкового покрытия достаточно большая.
Отслаивание краски на профнастиле может быть вызвано
нарушением технологии межсезонного хранения, до его монтажа. В таком случае
слазит слой полимерного покрытия, под ним можно увидеть серую грунтовку;
Отслаивание краски на профнастиле в результате нарушения
технологии окраски. Отсутствует внутренний слой оцинкованного покрытия, либо
грунтовки.
Когда имеются нарушения бетонного ленточного фундамента,
например, нарушения ее целостности или выпячивание отдельных составляющих, то
ленте потребуется стягивание с обеих сторон бетонными обоймами. Если же
фундамент пошел трещинами, то их следует углубить, вычистить и заполнить
цементным раствором;

Если покосились столбы, то технология их выравнивания
следующая:

Обычно прогибы исправляют тем, что к опорному
столбу прибивают деревянный брус, под который устанавливают Т-образную укосину
с упором широкого конца в грунт. С наступлением сухого времени года, когда
грунт высыхает, столбы выравнивают и заново бетонируют. Эту работа
проделывается после снятия секции заборного полотна.

Для прекращения дальнейшей деформации забора из
профнастила, необходимо зафиксировать покосившуюся опору. Так она прекратит
менять угол наклона, а процесс разрушения ограждения остановится;
Чтобы вернуть заборный столб в вертикальное положение, нужно
извлекать грунт вокруг него до тех пор, пока столб можно будет поставить на
прежнее место. Проверяйте положение опоры отвесом или уровнем;
Когда опора встанет четко вертикально, его нужно прочно
закрепить подпорками, на дно ямы уложить щебень, утрамбовать и залить раствором
бетона.

Как выровнять профнастил на крыше. Монтаж кровли из профнастила

Для подъема профилированного листа на крышу лучше использовать деревянные лаги. Их располагают между землей и краем крыши под небольшим углом, лист кладется на них изнаночной стороной и поднимается за нижний край, а на крыше его подхватывают за верхний край.

Схема правильного крепления профлиста

Уложить профлист на крыше можно одним из трех способов. Для каждого из них схема расположения саморезов одинакова, а ширина нахлеста будет составлять ширину волны. При достаточно большом наклоне крыши ширину нахлеста увеличивают. В каждом случае первым шагом в монтаже станет установка планки карниза. Она должна быть ниже края гидроизоляции, чтобы стекающая вода попадала в водосбор только через нее. Если крыша двускатная, то укладывать лист в каждом из способов начинают с ее торцевого края, а начало работ на вальмовой крыше — от центра вальмы.

Способ 1. Профнастил от конька книзу крыши кладут по одному листу так, чтобы получался карнизный свес в 5 см. Профилированный лист в центре временно закрепляют одним саморезом и укладывают следующий. Выровняв их по свесу, окончательно соединяют саморезами 4,8×19 мм по верхнему краю с шагом в 30-50 см. У свеса и на коньке листы привинчивают к обрешетке, здесь винтом крепится каждая вторая нижняя волна. Профлист в средней части привинчивается саморезами 4,8×38 мм в шахматном порядке, на 1 м² расходуется 4-5 штук.

Схема поочередной укладки профлиста при монтаже

Способ 2. Если крепление профилированного листа будет многорядным, то положить его можно в следующем порядке. Вначале укладывается и крепится первый лист, выравниваемый своей нижней стороной по карнизу, а второй с нужным нахлестом крепится сверху. Следующий лист — снова нижний, а на нем фиксируется последующий верхний. В результате получаем блок из четырех листов, к нему можно присоединять следующий, собранный таким же образом, как и прежний. Каждый готовый блок выравнивают по свесу кровли и крепят саморезами. Данный способ монтажа хорошо подходит для листов с дренажной канавкой.

Способ 3. Когда профнастил не имеет дренажной канавки, то, для того чтобы уложить его, можно собирать иной тип блока. В нем первыми крепятся два нижних листа, после — один сверху. Когда проведена полная фиксация блока, к нему можно присоединять следующий. При этом способе верхние блоки будут перекрывать нижние и создавать необходимую защиту.

К обрешетке и между собой профнастил крепится специальными кровельными винтами, о которых говорилось выше. Применять пробойник не рекомендуется, это может вызвать коррозию. Для крепления листов к обрешетке нижней гофрой применяют саморезы 4,8×19 мм и 4,8×38 мм. В зависимости от высоты профиля, подбираются винты для крепления через верхнюю гофру. Винт должен погружаться настолько, чтобы прокладка получала полное сжатие, но и не становилась сплющенной. Тогда она гарантированно защитит крышу от влаги и коррозии, увеличит срок ее службы.

Как покрыть крышу профнастилом инструкция. Кровля из профнастила своими руками: технология устройства + правила установки доборных элементов

Качественную и прочную кровлю из профнастила достаточно легко построить самостоятельно. Важно только знать, какие материалы нужно брать, как правильно крепить листы к обрешетке и как защитить внутреннее подкровельное пространство от сырости.

И особое внимание мы уделим доборным элементами, которые обойти нужно с полным соблюдение технологии. Итак, кровля из профнастила своими руками – шаг за шагом!

Как только вы произвели точные расчеты вашей крыши, можно заказывать профилированные листы. Но, если вы приобрели профнастил, но его монтаж по каким-то причинам придется отложить (например, затянувшиеся дожди), тогда листы храните не снимая заводскую упаковку, на ровной поверхности и в закрытом помещении. Дополнительно под листы нужно подложить брусья с шагом 50 см.

Перекладывайте и перемещайте такой кровельный материал аккуратно, держа за края по длине и особенно избегая заломов и прогибов листов. Еще перемещать листы нужно осторожно, т.к. современное полимерное покрытие особо чувствительно к механическим повреждениям.

Как и резать этот материал абразивными режущими инструментами: осколки от круга поцарапают, а в месте реза возникнет значительный нагрев. Но, если вам пришлось работать именно так, тогда покройте сразу все повреждения ремонтной краской.

К счастью, технология устройства кровли из современного профнастила позволят проводить все работы в теплое время года, с апреля по сентябрь, и долго вам хранить листы не придется.

Перекрыть крышу профнастилом. Особенности крепления профнастила

В вопросе как накрыть крышу профнастилом особое внимание уделяется крепежу. Чтобы надежно прикрепить листы к обрешетке, лучше всего использовать оцинкованные саморезы со сверлом на конце. Размер крепежных элементов – 4,8×35 мм. Каждый саморез должен быть снабжен специальной неопреновой прокладкой, которая защищает место крепления от попадания влаги. Саморезы необходимо вкручивать в волну в нижней ее части, прилегающей к обрешетке. При креплении конька саморез вкручивают через верх волны. Производители профнастила нередко предлагают саморезы со шляпками, окрашенными в цвет выбранного кровельного материала, что повышает эстетичность готовой крыши.

При монтаже профнастила с полимерным покрытием особенно важно следить, чтобы стружка, образующаяся при вкручивании крепежа, не повредила внешний защитный слой материала . Стружку требуется сразу же аккуратно удалять. Если ее оставить в месте крепления, она быстро начнет ржаветь, и послужит источником распространения коррозии, кроме того, наличие торчащей стружки помешает неопреновой прокладке герметично закрыть место крепления.

Нельзя крепить профнастил к обрешетке при помощи алюминиевых заклепок или гвоздей! Данный вид крепежа не может обеспечить необходимую устойчивость кровельного покрытия к сильным ветровым нагрузкам.

Рассматривая, как перекрыть крышу профнастилом, можно отметить, что прочность и долговечность кровельного покрытия в значительной степени зависят от правильно выбранного шага обрешетки, достаточного вертикального и горизонтального нахлеста листового материала, использования специальных планок, защищающих торцы кровельного покрытия от атмосферных воздействий и ряда других факторов.

Видео как исправить ошибки при монтаже профнастила. Завод Профнастил

Как построить забор из профлиста с уклоном своими руками?

Незатейливые и практичные заборы из профнастила встречаются во всех уголках нашей страны. Они простые, надежные и всегда аккуратно смотрятся. Особенно, когда образуют собой идеальный прямоугольник по периметру участка: легко спланировать, рассчитать и установить.

Но когда приходится ставить забор из профнастила на неровном участке с уклоном, ровных линий и герметичных стыков достичь непросто — важно знать о некоторых моментах. Давайте подробнее разберемся в этом вопросе!

Какие сложности возникают на неровных участках?

Начнем с того, что проблема номер один на склонах — это риск осыпания земли. Поэтому, если уклон совсем небольшой, то есть смысл полностью выровнять весь участок, добавив грунт в нужные места и хорошо его утрамбовав. Но если строить забор из профнастила придется на достаточно крутом склоне, то вся эта затея рискует рухнуть с первым проливным дождем.

Также всегда стоит помнить о том, что по весне происходят естественные процессы в грунте: пучение, замерзание и уплотнение. Поэтому, чтобы немного “успокоить” его, вдоль такого забора заблаговременно сажают побольше деревьев и крупных кустарников с широко разветвленными корнями. Те служат отличной природной арматурой.

Также сама насыпь способна повредить плодородную часть земли, это трудозатратно, и все-таки естественный склон выглядит более органично. Да и не все стремятся выровнять ландшафт вокруг дома в 0: все-таки уникальность сегодня в моде, а небольшие холмы и спуски дают возможность дизайнерам реализовать необычные проекты.

А вот сам добротный установленный забор из профлиста на неровной местности с глубоко зафиксированными опорами тоже служит определенной защитой участка от возможного разрушения со временем.

Какой профлист подходит для забора?

Тонкий профилированный лист стандартных размеров отлично подходит для сооружения забора. Листовая сталь с достаточно прочным защитным покрытием на практике показывает себя не хуже дерева или бетона по многим показателям, и по некоторым из них даже выигрывает. А само профилирование значительно увеличивает жесткость и надежность листов — здесь срабатывают простые законы физики:

Итак, для устройства забора подходят такие листы:

с маркировкой “С”, что означает “стеновой” — для вертикальной установки, но без дополнительной нагрузки;

с сочетанием букв “НС”, что означает увеличенную прочность, чем в случае с предыдущим вариантом;

с маркировкой “Н”, но этот профнастил уже дороже и крепче того, который необходим для строительства даже высокого забора.

Поэтому рекомендуются такие марки:

С8-С25 или НС-10 для спокойных регионов;

профнастил покрепче, с высотой волны от 15 мм, если забор нужно установить на участке с уклоном на высоте и сильными ветрами.

Что касается декоративного покрытия, то здесь предпочтительна порошковая или полимерная краска. В отличие от кровли, здесь листы будут легко царапаться ветками дерева или когтями животных, а потому важно, чтобы одна-единственная царапина не начала быстро корродировать. А за это уже отвечает толщина цинкового покрытия и финишного слоя.

Да и сам дизайн такого забора имеет немалое значение. Ведь сегодня металлопрофиль выпускают далеко не только в искусственных 3-4 “кислотных” тонах. Напротив, появились эффектные имитации камня, дерева или других текстур, красивые перламутровые оттенки и глубокие матовые тона. Поэтому при правильном подходе даже “ступенчатая” ограда из профнастила на склоне способна выглядеть стильно.

Строительство забора: шаг за шагом

Теперь давайте рассмотрим основные шаги устройства забора из профнастила для местности с уклоном.

Шаг 1. Выбор вида забора и основания

Итак, сам забор из профнастила на местности с уклоном строят:

сплошным, в котором листы профнастила полностью закрывают собой опоры;

секционным, где каждый пролет разделяют столбами, а длину секций варьируют в зависимости от имеющегося рельефа.

В случае с забором из профнастила на склоне второй вариант более предпочтительный.

Шаг 2. Подготовка участка

При необходимости участок очищают от лишних кустарников и другой растительности, ведь корни тех способны разрушить фундамент со временем. Обратите также внимание на преграды, которые вы не сможете обойти, например электрические опоры.

После этого по его периметру нужно вбить деревянные колышки. Между ними натягивают веревку, замеряют расстояние и так узнают необходимое количество пролетов.

В случае с секционным забором ширину между стойками обязательно выбирают кратной ширине листа, а если забор сплошной — то оптимальными будут 2,5-3 метра.

Если забор будет на ленточном фундаменте, тогда на этом этапе нужно установить уровни. Для этого отбивают метки на стойках в углах получившегося прямоугольника, если склон с совсем небольшим уклоном, и в начале и конце для каждой секции — если с существенным.

Желательно также укрепить сам склон при помощи габионов, через которые будет проходить только вода.

Шаг 3. Строительство фундамента

Опоры закапывают прямо в землю или уже соединяют между собой при помощи ленточного фундамента. Конечно, в случае с устройством забора из профнастила на склоне фундамент не обязателен, если опоры находятся в земле достаточно глубоко. Но ввиду неровности почвы под таким ограждением местами будет зиять просвет. Такой вариант подходит только для бюджетного дачного участка.

А вот изготовление фундамента предполагает затраты на материалы и рабочую силу, ведь такое основание строится по тем же принципам и технологиям, что и для всего дома. Но затраты окупятся добротным внешним видом такого забора, его долговечностью и защитой участка от пыли с улицы. Действительно, надежное основание необходимо не только для тяжелых конструкций, ведь цоколь, который выступает над землей, существенно увеличивает срок службы любой ограды.

Если вы остановились на ленточном фундаменте, необходимо вырыть котлован нужной формы и укрепить стенки деревянной опалубкой. Затем замешивают бетонный раствор такого же состава, как и для обычного фундамента под более тяжелые конструкции.

В случае с металлическими опорами при помощи бура готовят углубления на 1-1,5 метра и диаметром до 400 мм. И помните, чем выше забор — тем глубже должны быть расположены столбы. Так, идеальное соотношение — 35% под землей и 65% над.

На дне ям делают песчаную подушку 10-12 см толщиной, а боковые стены защищают рубероидом или полиэтиленом, чтобы грунт не проникал в бетон. К металлическим опорам приваривают арматуру и располагают на подушках по отвесу в одну линию. Заливают бетоном с щебнем или мелкими камнями на 1 метр. Остальную высоту нужно утрамбовать обычным песком, что позволит компенсировать естественное пучение грунта.

Далее, как и с традиционным фундаментом, следует удалить воздух из раствора при помощи куска арматуры.

Неплохо также смотрится забор из профнастила на каменном фундаменте:

Шаг 4. Установка листов профнастила

Для крепления профнастила обычно используют такие виды стоек:

кирпичная кладка;

винтовые сваи;

деревянные или железобетонные столбы;

металлические трубы.

В секционном заборе опоры часто строят из камня или кирпича, что увеличивает расходы. Но выглядит такая ограда более основательной. К тому же сегодня популярны комбинированные ограды из разных по составу материалов, и особо стильными считаются те, что состоят из камня и металла. Их часто строят из такой же отделки, которая была использована в фасаде дома.

Теперь, для того, чтобы установить забор из профлиста на участке с уклоном самостоятельно, вам понадобятся толстые рабочие рукавицы, чтобы не порезаться об острые края, и специальная краска для оцинкованной стали. Ведь скорее всего вам понадобится подрезать листы по высоте, а такие места обязательно тут же закрашивать — иначе не избежать коррозии.

Перед монтажом листов опоры окрашивают в нужный цвет. Далее привариваем или прибиваем к ним металлические крепления — смотря какой материал столбов вы выбрали. Как вариант подходят также хомуты и специальные кронштейны разных видов. Главное, чтобы поперечины были закреплены не ближе 20-25 см от линии грунта и верхней кромки.

Другой способ: к металлическим опорам сперва приваривают горизонтальную лагу, которую обязательно проверяют при помощи строительных уровней. На нее уже крепят сами листы — так, чтобы стыки были только в одну сторону.

И все работы закончены!

В статье упоминаются категории:

В статье упоминаются товары:

Как подстричься во время пандемии

Хотя ваш стилист, вероятно, подстригает ваши волосы, когда они влажные, многие советуют мастерам-любителям работать с чистыми и сухими волосами. «Сухие волосы более наглядны, а это значит, что вы можете лучше увидеть, как будет выглядеть конечный результат во время стрижки», — говорит Коллентайн.

Затем сядьте перед зеркалом, возьмите ножницы или машинку для стрижки, расческу, заколки для волос или заколки для волос, если они у вас есть, и ручное зеркало в пределах досягаемости.

Для челки: Соберите остальные волосы в хвост или уберите их в сторону. Затем расчешите все челки на лбу и удерживайте их там.

Затем вместо горизонтальных надрезов используйте технику, называемую «точечной стрижкой»: держите ножницы вертикально и сделайте крошечные надрезы на челке. (Для челки или кончиков идеально прямая линия слишком сложна для большинства любителей; это придаст вашим волосам более мягкую и слегка размытую линию, поэтому ошибки будет труднее заметить.) «Остановитесь, когда челка окажется прямо под бровями», — говорит Коэн.

Для длинных прямых или волнистых волос до плеч: Сначала подстригите любую челку. Если у вас есть обрамляющие лицо слои, используйте технику, аналогичную описанной выше: отрежьте длинные пряди назад и зачешите слои вперед. Работая небольшими прядями, удерживайте волосы между указательным и средним пальцами, затем срежьте кончики точечной стрижкой. «Это создаст мягкий перистый край», — говорит Коэн. Если необходимо, обрежьте концы и обработайте их вертикальными ножницами.

Для вьющихся волос: Закрепите все, кроме одной небольшой пряди. Проведите расческой через эту секцию, остановившись возле ваших концов, затем отрежьте только нижнюю четверть дюйма.

Для натуральных черных волос: «Если вы большую часть времени носите вьющиеся волосы, вам следует подстригать их в таком состоянии», — говорит Урсула Стивен, которая специализируется на черных волосах и является владелицей салона Ursula Stephen The Salon в Бруклине. Перед зеркалом вытягивайте по одному локону вперед. «Сосредоточьтесь только на подрезании концов каждого локона», — говорит она, убирая не более чем на полдюйма за раз.

Для выпрямленных или распущенных волос: Если вы обычно носите прямые волосы или чередуете их вьющиеся и прямые, для большей точности стригите прямыми волосами. Перед зеркалом разделите волосы на пять частей: две сзади на затылке, одну посередине головы и по одной с каждой стороны спереди. «Возьмите одну прядь за раз, поднесите ее к лицу и подрежьте концы», — говорит Стивен. Для более коротких, расслабленных причесок подстригайте только челку и те области, которые вы можете дотянуться без напряжения, например, переднюю часть головы.«Оставьте стрижку и любые другие замысловатые стили на усмотрение профессионалов», — говорит Монаэ Эверетт, парикмахер из Нью-Йорка, обладающая опытом работы с разными текстурами волос.

И если вы обычно расслабляете волосы в салоне красоты, подумайте о временном перерыве. «Это прекрасное время, чтобы позволить химически расслабленным волосам зажить», — говорит Коллентайн. «Поэкспериментируйте с естественным внешним видом, например с завитками и косами». Получите дополнительные советы специалиста по окрашиванию в домашних условиях и уходу за растущими расслабленными волосами.

Для женщин с короткими волосами: Поскольку изменить форму отрастающей короткой стрижки сложно, видео-руководство от вашего стилиста может быть вашим лучшим выбором, говорит Коллентин. Но если вам нужно заниматься своими руками, «мой совет — отрежьте немного волос, которые вы видите, когда смотрите прямо на себя», — говорит она, и не трогайте спину.

Для мужских волос: Если вы обычно носите волосы достаточно длинными, чтобы можно было провести по ним пальцами, «используйте машинку для стрижки или триммер, чтобы подстричь уши, бакенбарды и шею», — говорит Крейг.«Этого может быть достаточно, чтобы помочь тебе почувствовать себя менее неряшливо».

Для более коротких стрижек используйте машинку для стрижки с защитными кожухами. Он предлагает мужчинам с густыми волосами начинать с номера 2, а для мужчин с редеющими волосами — с номера 4. Чтобы подстричь волосы на шее, используйте ограждение с самым низким номером и следуйте своей естественной линии роста волос.

И если вы обычно носите очень короткие волосы, возможно, сейчас самое время попробовать короткую стрижку. «Вам не нужно снимать это с кожи», — говорит Крейг.«Используйте цифру 1 или 1,5 на машинке для стрижки и методично работайте вокруг головы».

Для волос детей: Методы такие же, как и для взрослых, но, поскольку дети могут быть намного более подвижными, дайте им книгу или планшет, чтобы сосредоточиться на стрижке, рекомендует Дебра Паркер, владелица Типперэри, детский дом. салон в Беверли-Хиллз. «Для стрижки почти всего, кроме челки, вам нужно, чтобы они не только стояли неподвижно, но и смотрели вниз», — говорит она.

Факторы риска, симптомы и лечение

Обзор

Запястный канал — это пространство в запястье, которое удерживает сухожилия и срединный нерв.Это пространство сжато при синдроме запястного канала. Одним из симптомов синдрома запястного канала является онемение, которое распространяется по всей руке (см. Заштрихованную синюю область).

Что такое синдром запястного канала?

Синдром запястного канала — распространенное заболевание, вызывающее боль, онемение, покалывание и слабость в руке и запястье. Это происходит, когда в запястье возникает повышенное давление на нерв, называемый срединным нервом. Этот нерв обеспечивает чувствительность большого, указательного и среднего пальцев, а также половины безымянного пальца.Мизинец («мизинец») обычно не поражается.

Синдром запястного канала впервые был описан в середине 1800-х годов. Первая операция по освобождению запястного канала была сделана в 1930-х годах. Это состояние хорошо известно хирургам-ортопедам на протяжении более 40 лет.

Что такое запястный канал?

Запястный канал — это узкий канал или трубка в запястье. Подобно туннелю, по которому можно проехать на машине, эта часть запястья позволяет срединному нерву и сухожилиям соединять руку и предплечье.В состав этого туннеля входят:

Кости запястья: эти кости составляют дно и боковые стороны туннеля. Они сформированы полукругом.
Связка: верхняя часть туннеля, связка — это прочная ткань, которая скрепляет туннель.

Внутри туннеля находятся срединный нерв и сухожилия.

Срединный нерв: Этот нерв обеспечивает ощущение большей части пальцев руки (кроме мизинца). Это также добавляет силы основанию большого и указательного пальцев.
Сухожилия: веревочно-подобные структуры, сухожилия соединяют мышцы предплечья с костями кисти. Они позволяют пальцам и большому пальцу сгибаться.

Синдром запястного канала случается только у офисных или фабричных рабочих?

Нет. Многие люди с синдромом запястного канала никогда не работали в офисе и не работали на конвейере. Это влияет на людей, которые постоянно используют свои запястья и руки на работе и в игре. Синдром плодолистного туннеля может заболеть любой, но до 20 лет это случается редко.Вероятность развития синдрома запястного канала увеличивается с возрастом.

Кто подвержен риску синдрома запястного канала?

Люди с риском развития синдрома запястного канала — это те, кто выполняет действия или работу, предполагающую повторяющееся использование пальцев. Движения, которые могут подвергнуть людей риску развития синдрома запястного канала, включают:

Высокое усилие (молотковое).
Долгосрочное использование.
Экстремальные движения запястья.
Вибрация.

Многие другие факторы также могут способствовать развитию синдрома запястного канала.Эти факторы могут включать:

Наследственность (более мелкие запястные каналы могут протекать в семьях).
Беременность.
Гемодиализ (процесс фильтрации крови).
Вывих и деформация запястья.
Деформация кисти или запястья.
Артритные заболевания, такие как ревматоидный артрит и подагра.
Нарушение баланса гормонов щитовидной железы (гипотиреоз).
Диабет.
Алкоголизм.
Образование (опухоль) в канале запястья.
Пожилой возраст.
Амилоидные отложения (аномальный белок).

Синдром запястного канала также чаще встречается у женщин, чем у мужчин.

Симптомы и причины

Что вызывает синдром запястного канала?

Синдром канала запястья возникает, когда пространство (канал запястья) в запястье сужается. Это давит на срединный нерв и сухожилия (расположенные внутри запястного канала), заставляет их опухать, что снижает чувствительность пальцев и кисти.

Как часто боль в руке вызвана синдромом запястного канала?

Хотя синдром запястного канала является распространенным заболеванием, он имеет набор симптомов, отличный от многих других источников боли в руке. На самом деле существует несколько похожих состояний, вызывающих боль в руке. К ним относятся:

Тендиноз Де Кервена : заболевание, при котором отек (воспаление) поражает запястье и основание большого пальца. В этом состоянии вы почувствуете боль, когда сожмете кулак и имитируете рукопожатие.
Спусковой палец : Это состояние вызывает болезненность у основания пальца или большого пальца. Спусковой палец также вызывает боль, блокировку (или захват) и скованность при сгибании пальцев и большого пальца.
Артрит : это общий термин для обозначения многих состояний, вызывающих скованность и припухлость суставов. Артрит может поражать многие суставы вашего тела и варьируется от небольшого дискомфорта до разрушения сустава с течением времени (остеоартрит — это один из типов дегенеративного артрита).

Каковы симптомы синдрома запястного канала?

Симптомы обычно начинаются медленно и могут появиться в любой момент. Ранние симптомы включают:

Онемение по ночам.
Покалывание и / или боль в пальцах (особенно в большом, указательном и среднем пальцах).

Фактически, поскольку некоторые люди спят со скрученными запястьями, ночные симптомы являются обычным явлением и могут разбудить людей. Эти ночные симптомы часто являются первыми симптомами, о которых сообщают.Рукопожатие помогает облегчить симптомы на ранней стадии заболевания.

Общие дневные симптомы могут включать:

Покалывание в пальцах.
Снижение чувствительности в кончиках пальцев.
Проблемы с использованием руки для небольших задач, например:
- Работа с мелкими предметами.
- Схватить рулевое колесо, чтобы ехать.
- Держит книгу для чтения.
- Письмо.
- Использование клавиатуры компьютера.

По мере того, как синдром запястного канала ухудшается, симптомы становятся более постоянными.Эти симптомы могут включать:

Слабость в руке.
Невозможность выполнять задачи, требующие деликатных движений (например, застегивание рубашки).
Падение предметов.

В наиболее тяжелом состоянии мышцы у основания большого пальца заметно сокращаются в размерах (атрофируются).

Диагностика и тесты

Как диагностируется синдром запястного канала?

Сначала ваш врач обсудит ваши симптомы, историю болезни и осмотрит вас.Далее проводятся тесты, которые могут включать:

Признак Тинеля : В этом тесте врач постукивает по срединному нерву на запястье, чтобы увидеть, вызывает ли он ощущение покалывания в пальцах.
Тест на сгибание запястья (или тест Phalen) : В этом тесте пациент кладет локти на стол и позволяет запястью свободно опускаться вперед. Люди с синдромом запястного канала почувствуют онемение и покалывание в пальцах в течение 60 секунд.Чем быстрее появляются симптомы, тем тяжелее синдром запястного канала.
Рентген : Рентген запястья может быть назначен при ограниченном движении запястья или при наличии артрита или травмы.
Электромиография (ЭМГ) и исследования нервной проводимости : Эти исследования определяют, насколько хорошо работает сам срединный нерв и насколько хорошо он контролирует движение мышц.

Ведение и лечение

Как лечится синдром запястного канала?

Синдром запястного канала можно лечить двумя способами: нехирургическим или хирургическим путем.У обоих подходов есть свои плюсы и минусы. Обычно безоперационные методы лечения используются в менее тяжелых случаях и позволяют без перерыва продолжать повседневную деятельность. Хирургическое лечение может помочь в более тяжелых случаях и иметь очень положительные результаты.

Безоперационное лечение

Обычно сначала пробуют нехирургические методы лечения. Начало лечения:

Ношение шины на запястье ночью.
Прием нестероидных противовоспалительных средств, таких как ибупрофен.
Инъекции кортизона.

Другие методы лечения направлены на то, чтобы изменить окружающую среду и уменьшить симптомы. Это часто наблюдается на рабочем месте, где вы можете внести изменения, чтобы помочь с запястным каналом. Эти изменения могут включать:

Поднимите или опустите стул.
Перемещение клавиатуры компьютера.
Изменение положения руки / запястья во время занятий.
Использование рекомендованных шин, упражнений и тепловых процедур от ручного терапевта.

Хирургическое лечение

Операция рекомендуется, когда синдром запястного канала не поддается безоперационному лечению или уже стал тяжелым. Цель операции — увеличить размер туннеля, чтобы уменьшить давление на нервы и сухожилия, проходящие через пространство. Это делается путем разрезания (освобождения) связки, покрывающей запястный канал у основания ладони. Эта связка называется поперечной связкой запястья.

Если вам сделают операцию, вы можете рассчитывать на:

Пройдите амбулаторную процедуру, когда вы будете бодрствовать, но получите местную анестезию (обезболивающее). В некоторых случаях ваш врач может предложить анестетик для внутривенного введения (непосредственно в вену). Этот вариант позволяет вам ненадолго вздремнуть и проснуться после завершения процедуры. Это не общий наркоз, как в хирургии. Вместо этого ваша медицинская бригада будет наблюдать за вами во время процедуры (так называемая контролируемая анестезиологическая помощь или MAC).Это также используется для таких процедур, как колоноскопия.
Быть недолговечным в течение примерно 24-72 часов после операции. Люди обычно быстро испытывают полное облегчение симптомов в ночное время — даже ночью после операции.
Удалите швы через 10–14 дней после операции. Использование рук и запястий в повседневной деятельности постепенно восстанавливается с помощью специальных программ упражнений.
Быть не в состоянии выполнять более тяжелые действия с пораженной рукой в течение примерно четырех-шести недель.Время восстановления может варьироваться в зависимости от вашего возраста, общего состояния здоровья, тяжести синдрома запястного канала и продолжительности симптомов. В следующем году после операции вы продолжите набирать силу и ощущения.
Облегчить большинство симптомов синдрома запястного канала.

Профилактика

Как можно предотвратить синдром запястного канала?

Синдром запястного канала трудно предотвратить. Состояние может быть вызвано столькими различными видами повседневной жизни человека, что его профилактика может оказаться сложной задачей.Изменение рабочего места — правильное сидение, положение рук и запястий — может помочь уменьшить некоторые факторы, которые могут привести к синдрому запястного канала. Другие профилактические методы включают:

Сон с прямыми запястьями.
Держите запястья прямыми при использовании инструментов.
Избегайте многократного сгибания и разгибания запястий.
Уменьшение повторяющихся / сильных захватов запястья в согнутом положении.
Делать частые перерывы для отдыха от повторяющихся действий.
Выполнение упражнений на кондиционирование и растяжку до и после занятий.
Мониторинг и надлежащее лечение заболеваний, связанных с синдромом запястного канала.

Перспективы / Прогноз

Долго ли выздоравливает синдром запястного канала?

Операция по восстановлению синдрома запястного канала не требует длительного выздоровления. Повязку, закрывающую швы после операции, можно снять за несколько дней. Затем руку можно использовать для легких занятий.Сжимать кулак приветствуется. Полный диапазон движений пальцев и раннее облегчение симптомов обычно наблюдается в течение двух недель после снятия швов. Обычно вы можете вернуться к большинству занятий через шесть недель. Ваше возвращение к работе зависит от таких факторов, как тип работы, степень вашего контроля над своей работой и оборудование на рабочем месте.

Каков процент успеха хирургии синдрома запястного канала?

Операция по поводу синдрома запястного канала имеет очень высокий процент успеха — более 90%.Многие симптомы быстро исчезают после лечения, включая покалывание в руках и ночное пробуждение. Для устранения онемения может потребоваться больше времени, даже до трех месяцев. Хирургия не поможет, если синдром запястного канала — неправильный диагноз.

Когда синдром запястного канала становится тяжелым, облегчение может быть неполным. Боль в ладони вокруг разрезов может продолжаться до нескольких месяцев. Другая послеоперационная боль может не быть связана с синдромом запястного канала.Пациенты, которые жалуются на боль или симптомы которых не меняются после операции, либо страдали тяжелым синдромом запястного канала, либо имели нерв, который не был полностью освобожден во время операции, либо у них действительно не было синдрома запястного канала. Лишь небольшой процент пациентов не получает значительного облегчения симптомов.

Самостоятельное лечение боли в шее и спине

Обзор

Восемь из 10 человек в какой-то момент своей жизни будут страдать от боли в спине или шее. Острая боль — это резкая сильная боль, которая проходит через несколько дней или недель.Однако некоторые люди продолжают страдать от боли, которая продолжается, несмотря на нехирургические или хирургические методы лечения. Эта длительная боль называется хронической болью.

Следующий совет будет полезен большинству людей, страдающих острой болью в спине или шее. Если какое-либо из следующих указаний вызывает усиление боли в шее или спине, распространение боли на руки или ноги или усиление слабости в руках или ногах, не продолжайте упражнение и обратитесь за советом к врачу или физиотерапевту. . Дополнительные советы о хронической боли см. В разделе «Обезболивание».

Что я могу сделать при острой боли в спине или шее?

Ключом к выздоровлению от острой боли в спине или шее является ограничение физической активности и прием безрецептурных лекарств, потому что боль в спине чаще всего связана с растяжением мышц. В большинстве случаев острая боль в спине проходит сама по себе в течение нескольких дней. Вот несколько советов, которые помогут вам выздороветь:

1. Успокойтесь
Если вы думаете, что повредили спину, ослабьте давление, которое вы оказываете на спину.У многих людей на самом деле нет выбора в этом вопросе — боль в спине заставит их упасть на колени или «застыть» в наклонном положении. Другие смогут нормально функционировать, но с неприятной болью. Вопреки распространенному мнению, исследования острой боли в спине на самом деле показывают, что несколько дней ограничения физической активности и приема соответствующих безрецептурных лекарств — это все, что многим действительно нужно, чтобы позволить напряженным мышцам расслабиться и расслабиться. Однако важно поговорить со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства, особенно если вы принимаете другие лекарства или имеете хроническое заболевание.

2. Лед, затем нагрев
Запомните это правило: «Сначала лед в течение 48 часов, затем нагрейте». Лед и тепло могут облегчить местную боль, вызванную растяжением мышц и связок. Лед замедляет отек и воспаление и действует как местный анестетик, но через 48 часов он теряет свое действие. Последующее использование тепла увеличивает приток крови к глубоким тканям и расслабляет мышечные спазмы.

3. Лекарства, отпускаемые без рецепта
Воспаление — это защитная реакция организма на раздражение или травму, которая характеризуется покраснением, теплом, отеком и болью.Чтобы помочь в заживлении и облегчении боли, часто рекомендуется использование безрецептурных лекарств, таких как ибупрофен, напроксен натрия, аспирин или кетопрофен. Эти лекарства называются нестероидными противовоспалительными препаратами (НПВП), и они могут эффективно уменьшить воспаление и облегчить боль. Продолжительное использование НПВП может привести к проблемам с желудочно-кишечным трактом, поэтому перед применением НПВП или любых лекарств целесообразно проконсультироваться с врачом. НПВП, отпускаемые без рецепта, предназначены для краткосрочного использования, поэтому никогда не принимайте их дольше недели, если это не рекомендовано вашим лечащим врачом.

В некоторых случаях может быть рекомендован парацетамол. Хотя ацетаминофен не является противовоспалительным препаратом, он может быть эффективным для облегчения боли без риска желудочно-кишечных проблем, связанных с длительным использованием НПВП. Однако ацетаминофен также может вызывать побочные эффекты, поэтому лучше всего следовать этим основным правилам, прежде чем принимать какие-либо лекарства: всегда читайте инструкции на этикетке; следите за перечисленными побочными эффектами; и проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем приступить к самолечению.

4. Массаж
Если у вас есть спутник, легкий массаж может принести некоторое облегчение, растянув напряженные мышцы и связки.

5. Не прекращайте двигаться
Исследования подтверждают, что ограниченное движение мышц и суставов более эффективно для лечения простой боли в спине, чем пассивные методы, такие как отдых и лекарства. Ограничение вашей активности важно, но когда боль утихнет, вы должны двигать мышцами и суставами дальше точки первоначального ограничения.Простые упражнения могут помочь в этом процессе, но важно проконсультироваться со своим врачом или специалистом по спине, чтобы узнать, какая программа упражнений подходит именно вам.

6. Измените свой распорядок дня
Когда вы испытываете боль, вам необходимо изменить свой подход к повседневной деятельности. Ключом к выздоровлению от острой боли в спине и шее является поддержание нормальной кривизны позвоночника. Поддерживая впадину спины и практикуя правильную осанку, вы сократите время восстановления.

Постоянная

Рис. 1. Как правильно стоять, подняв голову, плечи прямые, грудь вперед, бедра втянуты, вес равномерно распределен на обеих ногах.

Не стойте в одном и том же положении долгое время.
Если возможно, отрегулируйте высоту рабочего стола до удобного уровня.
Стоя, попробуйте поднять одну ногу, поставив ее на табурет или ящик. Через несколько минут смените положение ног.
Во время работы на кухне откройте шкафчик под раковиной и поставьте одну ногу на внутреннюю часть шкафа. Меняйте ноги каждые 5-15 минут.

Сидя

Рис. 2. Как правильно сидеть, расположив бедра и колени под прямым углом (при необходимости используйте подставку для ног или табурет). Ноги не должны быть скрещены, а ступни должны стоять на полу.

Сидите как можно меньше и только в течение коротких периодов времени (от 10 до 15 минут).
Сядьте, опираясь на спину (например, свернутое полотенце) на изгибе спины. Если вы не используете опору для спины или поясничный валик, следуйте этим советам, чтобы найти хорошее положение сидя:
Сядьте на край стула и полностью сутуляйтесь.
Поднимитесь вверх и максимально подчеркните изгиб спины. Задержитесь на несколько секунд.
Слегка отпустите положение (примерно на 10 градусов). Это хорошая поза сидя.
Сядьте в устойчивый стул с высокой спинкой и подлокотниками. Сидя на мягком диване или стуле, вы будете округлять спину и не будете поддерживать ее изгиб. На работе отрегулируйте высоту стула и рабочее место, чтобы вы могли сесть рядом с работой и наклонять ее к себе. Не сутулитесь и не наклоняйтесь над своей работой. Положите локти и руки на стул или стол, расслабив плечи.
Встав из положения сидя, переместитесь к передней части сиденья стула.Встаньте, выпрямив ноги. Не наклоняйтесь вперед в талии. Сразу же растяните спину, сделав 10 прогибов стоя.

Вождение автомобиля

Используйте опору для спины (поясничный перекат) на изгибе спины. Колени должны быть на одном уровне или выше бедер.
Придвиньте сиденье ближе к рулевому колесу, чтобы поддерживать изгиб спины. Сиденье должно располагаться достаточно близко, чтобы колени могли сгибаться, а ступни касались педалей.

Наклонение, приседание и стояние на коленях

Решите, какую позицию использовать.Встаньте на колени, когда вам нужно опуститься на корточки, но вы должны оставаться в таком положении некоторое время. Для каждого из этих положений лицом к объекту, расставьте ноги, напрягите мышцы живота и опускайтесь, используя ноги.

Подъемные предметы

Рисунок 3. Правильный способ поднять тяжелый предмет. Держите спину прямо и согните в коленях, а не в талии.

По возможности старайтесь не поднимать предметы.
Если вам необходимо поднять предметы, не пытайтесь поднимать неудобные предметы или предметы тяжелее 30 фунтов.
Прежде чем поднимать тяжелый предмет, убедитесь, что у вас есть надежная опора.
Чтобы поднять предмет ниже уровня вашей талии, держите спину прямо и согнитесь в коленях и бедрах. Не наклоняйтесь вперед в талии, колени прямые.
Встаньте в широкую стойку рядом с предметом, который вы пытаетесь поднять, и твердо держите ноги на земле. Напрягите мышцы живота и поднимите предмет, используя мышцы ног.Выпрямляйте колени ровным движением. Не подносите предмет к своему телу.
Встаньте прямо, не перекручивая. Поднимая предмет, всегда двигайте ноги вперед.
Если вы поднимаете предмет со стола, сдвиньте его к краю стола, чтобы вы могли держать его близко к своему телу. Согните колени так, чтобы вы оказались близко к объекту. Используйте ноги, чтобы поднять предмет и принять положение стоя.
Не поднимайте тяжелые предметы выше уровня талии.
Держите упаковки близко к телу, согнув руки. Держите мышцы живота напряженными. Делайте маленькие шаги и двигайтесь медленно. Чтобы опустить объект, поставьте ступни, как при подъеме, напрягите мышцы живота и согните бедра и колени.

Достижение накладных расходов

Используйте скамеечку для ног или стул, чтобы подняться до того уровня, на который вы рассчитываете.
Подойдите как можно ближе к нужному объекту.
Убедитесь, что вы хорошо представляете, какой тяжелый предмет вы собираетесь поднять.
Для подъема используйте две руки.

Сон и лежа

Выберите прочный матрас и комплект пружинных коробок, которые не провисают. При необходимости подложите под матрас доску. При необходимости вы также можете временно поставить матрас на пол.
Если вы всегда спали на мягкой поверхности, переход на твердую может быть более болезненным.Постарайтесь делать то, что вам удобнее.
Используйте опору для спины (поясничную опору) ночью, чтобы вам было удобнее. Свернутая простыня или полотенце, обернутое вокруг талии, могут оказаться полезными.
Используйте твердую подушку, которая поддерживает изгиб шеи.
Не спите на боку, подтянув колени к груди.
При вставании из положения лежа повернитесь на бок, подтяните оба колена и покачивайте ногами на краю кровати.Сядьте, оттолкнув себя руками. Не наклоняйтесь вперед в талии.

Пол

Если у вас продолжаются боли в спине или шее, вы можете подумать, что секс труден или невозможен. Но боль не должна положить конец вашей сексуальной жизни. Важно поддерживать открытое общение со своим партнером, чтобы вы оба избегали разочарования, депрессии или эмоциональной отстраненности. Хорошее отношение и готовность экспериментировать могут помочь вам преодолеть страх боли и восстановить близость между вами и вашим партнером.

Поработайте со своим физиотерапевтом, чтобы найти положение, в котором ваша спина и шея будут наиболее комфортными.
Держите спину максимально поддерживаемой.
Будьте готовы попробовать новые позиции.
Используйте кровать с жестким матрасом и старайтесь избегать мягких поверхностей, которые напрягают спину.
Поищите ресурсы (книги и видео), предназначенные для людей, особенно страдающих болями в спине.

Другие полезные советы

Избегайте занятий, требующих наклонов вперед в пояснице или наклона.При кашле или чихании попытайтесь встать, слегка наклонитесь назад, чтобы увеличить изгиб позвоночника.

Предотвращение боли и травм

Осанка. Правильная осанка и выравнивание позвоночника — самые важные вещи, которые вы можете сделать для шеи и спины (см. Осанка и механика тела). Нижняя часть спины (поясничный изгиб) принимает на себя большую часть вашего веса, поэтому правильное выравнивание этой секции может предотвратить травмы позвонков, дисков и других частей позвоночника.Если у вас болит спина или шея, возможно, вам придется скорректировать свои ежедневные привычки стоять, сидеть и спать, а также научиться правильно поднимать и наклоняться. Возможно, вам придется перестроить рабочее пространство, чтобы позвоночник не сутулился. Поскольку лишние килограммы могут усилить боль в спине, вам следует поддерживать вес, соответствующий вашему росту и телосложению.

Упражнение. Регулярные упражнения важны для предотвращения боли в спине и травм. Программа упражнений на укрепление, растяжку и аэробику улучшит ваш общий уровень физической подготовки.Исследования показали, что люди в хорошей физической форме более устойчивы к травмам и боли в спине и быстрее восстанавливаются после травм, чем люди с меньшей физической формой (см. Упражнения: растяжка и укрепление спины).

Когда обращаться к врачу

Самая простая боль в спине начнет уменьшаться через день или два после ограничения физической активности и безрецептурных лекарств. Если вы обнаружите, что принимаете все больше и больше таблеток для облегчения боли в спине или если боль усиливается, обратитесь к специалисту по спине.После тщательного сбора анамнеза, физического осмотра и диагностических тестов врач может определить, есть ли у вас конкретная причина боли, и порекомендует соответствующие методы лечения.

Не все хронические боли поддаются лечению. Обезболивание — это комплексный подход к облегчению боли путем обучения физическим, эмоциональным, интеллектуальным и социальным навыкам. Это может включать упражнения, физиотерапию, лекарства, релаксацию, иглоукалывание, изменения поведения, биологическую обратную связь, гипноз и консультации.Когда вы используете методы обезболивания, вы контролируете собственное здоровье. Эти методы также помогают мозгу вырабатывать собственные обезболивающие, называемые эндорфинами, что буквально означает «морфин внутри» (см. «Управление болью»).

Источники и ссылки

Если у вас есть дополнительные вопросы, свяжитесь с Mayfield Brain & Spine по телефону 800-325-7787 или 513-221-1100.

Spine-health.com

Глоссарий

острое: состояние с быстрым началом, продолжающееся непродолжительное время, противоположное хроническому.

хроническое : состояние, медленно прогрессирующее и продолжающееся в течение длительного периода времени, противоположное острому.

диск (межпозвоночный диск): фиброзно-хрящевая подушка, разделяющая позвонки. Состоит из двух частей: мягкого гелеобразного центра, называемого ядром, и жесткой волокнистой внешней стенки, называемой кольцом.

лордоз : аномальный изгиб вперед поясничного отдела позвоночника, также называемый отклонением назад.

кифоз : аномальный изгиб грудного отдела позвоночника, также называемый горбатым.

позвонок: (множественное число позвонков): одна из 33 костей, образующих позвоночный столб, они делятся на 7 шейных, 12 грудных, 5 поясничных, 5 крестцовых и 4 копчиковых. Только верхние 24 кости подвижны.

обновлено: 9.2018 Обзор
: Банита Бейли, RN и Лиза Кливленд, PT, Mayfield Clinic, Цинциннати, Огайо

Медицинские информационные материалы, сертифицированные Mayfield, написаны и разработаны клиникой Mayfield Clinic. Эта информация не предназначена для замены медицинских рекомендаций вашего поставщика медицинских услуг.

Стоит ли кому-то платить за помощь в решении проблем с кредитом?

Источник: Thinkstock

Все знают, как важно иметь хорошую репутацию. Хороший кредитный рейтинг означает, что вам будет предоставлено больше возможностей заимствования по более выгодной ставке и более низкие страховые взносы, а также множество других важных преимуществ. Если у вас плохая кредитная история, вам могут отказать в выдаче кредитной карты, квартиры или даже автокредита. Если это вы, то пора что-то с этим делать.Но что именно вы можете сделать? В большинстве случаев вы можете самостоятельно исправить свой кредит — вам просто нужно знать, что делать. Вот как вы можете взять дело в свои руки и исправить свою кредитную историю.

1. В вашем кредитном отчете есть неточности.

Согласно Nerd Wallet, ваш первый шаг должен получить доступ к вашим бесплатным годовым кредитным отчетам из трех разных бюро — Equifax, Experian и TransUnion. Просто перейдите в Годовой кредитный отчет, введите свою личную информацию и ответьте на несколько проверочных вопросов.Получив отчеты о кредитных операциях, внимательно изучите их и обратите внимание на возможные ошибки. (Пока все хорошо, правда? Здесь не нужна профессиональная помощь.)

Исследование, проведенное FTC в 2012 году, утверждает, что 26 процентов отчетов о кредитных операциях содержат ошибки, а 13 процентов отчетов о кредитных операциях содержат ошибки, которые ухудшают кредитные рейтинги. Если вы являетесь частью 13 процентов и обнаруживаете несоответствие, соберите все возможные доказательства, чтобы доказать, что ошибки неверны. «Сделайте копии этого доказательства и отправьте их в различные отчетные бюро с письменным объяснением вашего требования.Это объяснение должно включать ваше имя и адрес, указание, какие элементы неточны, и причины, по которым они неточны », — говорится в сообщении Nerd Wallet.

Бюро кредитной информации должно провести расследование в течение тридцати дней, пишет ABC News. Подождите тридцать дней, а затем проверьте, нет ли неточных данных. Оттуда убедитесь, что вы регулярно просматриваете свой кредитный отчет, чтобы убедиться, что он не содержит ошибок. Стоит ли вам пользоваться услугами профессионала? MSN Money говорит нет.Выполнение описанных выше шагов — единственный реальный способ повлиять на кредитную историю, а это означает, что профессионал не может делать ничего иначе, чем вы (кроме как забрать часть ваших денег).

Источник: Thinkstock

2. Вы хотите восстановить свою кредитную историю.

Это для тех из вас, кто боролся с проблемами кредита и теперь расплачивается за это плохим кредитным отчетом. Несмотря на рекламные объявления, которые вы можете увидеть, говоря: «Мы можем стереть ваш плохой кредит», это просто не так, и вам следует устать от любой компании, которую вы видите, рекламируя это — существует множество мошенников.Действительно, поверенные Федеральной торговой комиссии, национального агентства по защите прав потребителей, говорят, что они никогда не видели, чтобы законные операции по восстановлению кредита предъявляли такие претензии. Дело в том, что быстрого решения проблемы кредитоспособности не существует.

«Вы можете улучшить свой кредитный отчет на законных основаниях, но это требует времени, сознательных усилий и соблюдения личного плана погашения долга», — говорится в сообщении FTC. Если вы оказались в ситуации, когда плохая кредитоспособность возвращается, чтобы преследовать вас, возьмите дело в свои руки, увеличив кредит.Первый шаг? Получите обеспеченную кредитную карту — отличный способ пополнить счет, согласно The Guardian . Вот как это работает. Чтобы получить обеспеченную кредитную карту, вам необходимо внести залог, который действует как ваш кредитный лимит. Это безопасный способ восстановить кредит, потому что ваши расходы полностью обеспечены залогом.

Однако имейте в виду, что вам нужна только обеспеченная кредитная карта, которая подчиняется кредитному бюро. Вот как ваша деятельность будет учитываться при создании или восстановлении кредита.Есть много банков, которые предлагают обеспеченные кредитные карты, в том числе Bank of America, US Bank и Wells Fargo. Другой вариант — скопировать чужой кредит, попросив его добавить вас в качестве авторизованного пользователя существующей карты, согласно The Guardian.

Впрочем, не стоит просто связываться с кем-нибудь. Если они не оплачивают свою карту и кладут на нее слишком много денег, эти баллы временно отразятся на вашем кредитном рейтинге. Если в вашей кредитной истории есть несколько плохих оценок (которые точны), просто знайте, что большинство отрицательных элементов исчезнет из вашего отчета через семь-десять лет, пишет Life Hacker .А пока постарайтесь увеличить свой кредит.

Источник: http://www.flickr.com/photos/ameriswede/

3. Вы по-прежнему предпочитаете профессиональную помощь.

Прежде чем сделать этот шаг, точно знайте, за что вы платите. Когда вы сталкиваетесь с проблемой, легко обратиться за профессиональной помощью, а когда вы смотрите на плохой отчет о кредитных операциях, идея о том, чтобы кто-то исправил это за вас, кажется отличным вариантом. Но часто, когда дело доходит до компаний по ремонту кредитов, вы платите большие деньги за то, что по сути является авантюрой, согласно Credit. Когда дело доходит до ремонта кредита, главная цель — поднять ваш кредитный рейтинг.

Компании по ремонту кредитов

будут пытаться достичь этого, подвергая сомнению все в вашем кредитном отчете, которые могут ухудшить ваши оценки, независимо от того, точны они или нет, пишет Credit. Их подход состоит в том, чтобы обычно отправлять письма в кредитные агентства с просьбой исследовать элементы, которые они хотели бы удалить. Агентство кредитной информации должно затем расследовать этот вопрос (это требуется по закону).После этого наступает выжидательная игра. Кредитор или компания могут или не могут ответить на спор. В противном случае об этом элементе больше не будет сообщено.

В этом нет никаких секретов. Это просто вопрос настойчивости и рассылки писем в кредитные агентства. Credit пишет: «Я хочу убедиться, что вы понимаете этот момент, если вы думаете о найме компании по ремонту кредитов. Если вы подумываете о восстановлении кредита, спросите их: «Что именно вы для меня делаете?» Если они скажут вам, что будут оспаривать информацию, спросите их, как они это сделают.Если углубиться в подробности, вы, вероятно, обнаружите, что они будут отправлять письма в агентства с просьбой подтвердить отрицательную информацию. Вы можете в конечном итоге заплатить кому-то сотни или тысячи долларов только за то, чтобы он отправлял вам стандартные письма ». Итог: когда дело доходит до вашего кредитного отчета и истории, вы можете справиться с ними так же хорошо, как и любой профессионал.

Больше из шпаргалки Wall St.:

Гемодиализ | NIDDK

В разделе:

Гемодиализ — это лечение для фильтрации шлаков и воды из крови, как это делали ваши почки, когда они были здоровы.Гемодиализ помогает контролировать кровяное давление и балансировать в крови важные минералы, такие как калий, натрий и кальций.

Гемодиализ может помочь вам чувствовать себя лучше и жить дольше, но это не лекарство от почечной недостаточности.

Что происходит во время гемодиализа?

Во время гемодиализа ваша кровь проходит через фильтр, называемый диализатором, за пределами вашего тела. Диализатор иногда называют «искусственной почкой».

В начале процедуры гемодиализа медсестра или специалист по диализу вводит вам в руку две иглы.Вы можете вставлять собственные иглы после того, как пройдете обучение у медицинского персонала. Если вас беспокоит наложение игл, можно использовать обезболивающий крем или спрей. Каждая игла прикреплена к мягкой трубке, подключенной к диализному аппарату.

Во время гемодиализа ваша кровь прокачивается через фильтр, называемый диализатором.

Аппарат для диализа прокачивает кровь через фильтр и возвращает кровь вашему телу. Во время процесса диализный аппарат проверяет ваше кровяное давление и контролирует, насколько быстро

кровь течет через фильтр
Жидкость удалена из вашего тела

Что происходит с моей кровью, пока она находится в фильтре?

Кровь попадает на один конец фильтра и проникает во множество очень тонких полых волокон.Когда ваша кровь проходит через полые волокна, диализный раствор проходит в противоположном направлении снаружи волокон. Продукты жизнедеятельности из вашей крови попадают в диализный раствор. Отфильтрованная кровь остается в полых волокнах и возвращается в ваше тело.

В фильтре ваша кровь течет внутри полых волокон, которые отфильтровывают отходы, лишнюю соль и воду.

Ваш нефролог — врач, специализирующийся на заболеваниях почек — пропишет вам раствор для диализа, соответствующий вашим потребностям. Раствор для диализа содержит воду и химические вещества, которые добавляются для безопасного удаления отходов, лишней соли и жидкости из крови.Ваш врач может отрегулировать баланс химических веществ в растворе, если

ваши анализы крови показывают, что в вашей крови слишком много или слишком мало определенных минералов, таких как калий или кальций
у вас есть проблемы, такие как низкое артериальное давление или мышечные спазмы во время диализа

Может ли диализатор делать то же, что когда-то делали мои почки?

Нет. Гемодиализ может частично, но не полностью восстановить функцию почек. Диализ поможет повысить уровень вашей энергии, а изменения, которые вы внесете в свой рацион, помогут вам почувствовать себя лучше.Ограничение количества воды и другой жидкости, которую вы пьете и принимаете с пищей, может помочь предотвратить накопление слишком большого количества жидкости в вашем теле между процедурами. Лекарства также помогают поддерживать здоровье во время диализа.

Где я могу пройти гемодиализ?

Вы можете лечиться в диализном центре или дома. У каждой локации есть свои плюсы и минусы.

Центр диализа

Большинство людей обращаются за лечением в диализный центр. В центре диализа специалисты в области здравоохранения настраивают и помогают подключиться к аппарату для диализа.Команда медицинских работников будет готова помочь вам. Вы будете продолжать посещать врача. Другие члены команды могут включать медсестер, медицинских техников, диетолога и социального работника.

Установите график
У вас будет фиксированный временной интервал для лечения, обычно три раза в неделю: понедельник, среда и пятница; или вторник, четверг и суббота. Каждый сеанс диализа длится около 4 часов. Выбирая график диализа, подумайте о своей работе, уходе за детьми или других обязанностях по уходу.

Ночное лечение
Некоторые диализные центры предлагают лечение в ночное время. Эти процедуры проводятся в центре диализа 3 ночи в неделю, пока вы спите, что занимает больше времени. Увеличение продолжительности ночного диализа означает

Ваши дни свободны.
У вас меньше изменений в диете.
ваша норма жидкости (сколько жидкости вы можете выпить) ближе к норме.
, у вас может быть лучшее качество жизни, чем при стандартном графике гемодиализа.Более длительные сеансы лечения могут уменьшить ваши симптомы.

Как мне найти диализный центр?
Ваш врач, медсестра или социальный работник могут помочь вам найти центр диализа, который вам будет удобен. Согласно правилам Medicare, вы имеете право выбрать диализный центр, в котором вы будете проходить лечение. Вы можете использовать функцию сравнения средств диализа, которая оценивает все диализные центры по качеству. Ваш врач предоставит вашу медицинскую информацию выбранному вами диализному центру.

В большинстве крупных городов на выбор имеется более одного диализного центра. Вы можете посетить центры, чтобы узнать, какой из них лучше всего соответствует вашим потребностям. Например, вы можете спросить о правилах центра использования ноутбуков и мобильных телефонов, а также о правилах приема посетителей. Возможно, вы захотите, чтобы центр находился рядом с вашим домом, чтобы сэкономить время в пути. Если вы живете в сельской местности, ближайший диализный центр может находиться далеко от вашего дома. Если вам трудно добраться до диализного центра, вы можете рассмотреть вариант домашнего диализа, например домашнего гемодиализа или перитонеального диализа.

Домашний гемодиализ

Домашний гемодиализ позволяет проводить более длительный или более частый диализ, который приближается к замене работы, которую выполняют здоровые почки — обычно от трех до семи раз в неделю, а сеансы лечения длятся от 2 до 10 часов. Машины для домашнего использования достаточно малы, чтобы их можно было разместить на торцевом столе.

Если вы решите лечиться дома, вы все равно будете посещать врача раз в месяц.

Гибкое расписание
Вы можете выбрать расписание, которое подходит вашему стилю жизни.Вы можете использовать

стандартный домашний гемодиализ — три раза в неделю или через день в течение 3-5 часов
короткий ежедневный гемодиализ —5–7 дней в неделю по 2–4 часа за раз
ночной домашний гемодиализ — от трех до шести раз в неделю, пока вы спите

Ваш врач решит, сколько процедур вам нужно в неделю для ежедневного или ночного домашнего гемодиализа.

Больше диализа фильтрует вашу кровь более тщательно
По сравнению со стандартным графиком гемодиализа ежедневный или ночной домашний гемодиализ позволит вам

Ешьте и пейте больше
Принимайте меньше лекарств от кровяного давления

Здоровые почки работают 24 часа в сутки 7 дней в неделю.Больше гемодиализа больше похоже на здоровые почки и снижает ваши шансы на проблемы, которые типичны для стандартного графика гемодиализа, такого как

болезненные мышечные спазмы из-за слишком быстрого удаления слишком большого количества жидкости
высокое кровяное давление, которое может вызвать головную боль или, в редких случаях, инсульт
низкое кровяное давление, из-за которого вы можете потерять сознание, почувствовать тошноту или упасть с большей вероятностью
Высокий уровень фосфатов, который ослабляет кости и вызывает зуд кожи

Лучшее качество жизни
Стандартный гемодиализ может вызвать у вас чувство усталости или утомления в течение нескольких часов после каждой процедуры.Люди, которые перешли со стандартного гемодиализа на более длительный или более частый гемодиализ, сообщают, что они чувствуют себя лучше, с большей энергией, меньшим количеством тошноты и улучшенным сном. Они также могут сообщать о лучшем качестве жизни. ¹

Обучение домашнему гемодиализу
Большинство диализных центров требуют, чтобы у вас дома был обученный партнер во время процедур гемодиализа, поэтому вы должны попросить члена семьи или друга пройти обучение вместе с вами. Медсестра клиники на дому обучит вас важным навыкам безопасности.

Во время обучения вы и ваш партнер по уходу выучите

настроил машину
принять меры для предотвращения заражения
ввести иглы в сосудистый доступ
реагировать на любые сигналы тревоги от машины
проверьте свой вес, температуру, артериальное давление и пульс
запись реквизитов лечения для клиники
очистить машину
безопасно выбрасывать использованные расходные материалы
отслеживать б / у расходные материалы и заказывать новые

Обучение может длиться от 4½ до 6 часов, 5 дней в неделю, от 3 до 8 недель.Если вы уже знаете, как вставлять иглы в доступ, обучение может занять меньше времени.

Медсестра может прийти к вам домой, чтобы помочь с вашим первым лечением на дому.

Медсестра, обучающая вас на дому, позаботится о том, чтобы вы и ваш партнер чувствовали себя уверенно, и может прийти к вам домой, чтобы помочь вам с вашим первым лечением на дому. Помимо обучения и гемодиализного аппарата, который остается у вас дома, диализный центр также предоставляет круглосуточную поддержку, если у вас возникнут вопросы или проблемы.Некоторые программы также контролируют лечение через Интернет.

Диализный центр и домашний гемодиализ Сравнение

Используйте следующую таблицу, чтобы помочь вам выбрать лечение в диализном центре или дома.

Сравнительная таблица диализного центра и домашнего гемодиализа
	Центр диализа	Дом
График	Три процедуры в неделю по 4 часа.Понедельник среда пятница; или вторник, четверг, суббота.	Гибкий. От трех до семи коротких или длительных процедур в неделю в удобное для вас время.
Наличие	Доступно в большинстве сообществ; может потребоваться поездка в некоторые сельские районы.	Становится более доступным по мере разработки оборудования меньшего размера.
Оборудование и принадлежности	В поликлинике есть аппарат и расходные материалы.	Аппарат и расходные материалы на 2–4 недели находятся дома. Вам могут потребоваться небольшие изменения в вашем доме, чтобы подключить машину к электричеству и воде.
Обучение	В клинике преподаются методы лечения, диета, жидкости, лекарства, лабораторные анализы и т. Д.	Вы и ваш партнер должны пройти от 3 до 8 недель курса домашнего гемодиализа.
Диета и жидкости	Строгие ограничения по потреблению жидкости, фосфора, натрия и калия.	Меньше ограничений на потребление жидкости или диеты на основе количества гемодиализа и лабораторных тестов.
Уровень свободы	Меньше свободы в лечебные дни. Может ощущаться усталость и усталость в течение нескольких часов после каждой процедуры.	Больше свободы, потому что вы устанавливаете график лечения в соответствии с общей прописанной суммой. Работать и путешествовать стало намного проще.
Объем работ	сотрудников центра выполняют задачи гемодиализа.Они могут научить вас выполнять некоторые задачи.	Вы и ваш партнер должны настроить, запустить и очистить машину; проверить жизненно важные признаки; отслеживать лечение и отправлять формы; и заказывать расходные материалы.
Платеж	Medicare и большинство других планов медицинского страхования покрывают три сеанса гемодиализа в неделю.	Medicare покрывает три сеанса гемодиализа в неделю и может покрывать больше по медицинским показаниям; другие планы медицинского страхования могут покрывать все процедуры гемодиализа.

Как подготовиться к гемодиализу?

Диализ — это комплексное лечение, для понимания которого нужно время. Поскольку большинство людей не заболевают незадолго до начала диализа, вы, вероятно, все равно будете чувствовать себя хорошо, когда ваш врач впервые поговорит с вами о подготовке к диализу. Никто не хочет начинать диализ раньше, чем он вам понадобится, но для подготовки к диализу нужно время.

Посмотрите это видео, чтобы узнать, почему нефролог может направить вас к хирургу, пока вы все еще чувствуете себя хорошо.

Позаботьтесь о кровеносных сосудах на руках

Перед началом диализа важно защитить вены на руке. Если у вас заболевание почек, напомните медицинским работникам брать кровь и вводить капельницы только в вены ниже запястья; например, попросите их использовать вену на тыльной стороне ладони. Если вена руки повреждена капельницей или повторным забором крови, эта вена не может быть использована для диализа.

Посмотрите это видео, в котором рассказывается, как заботиться о кровеносных сосудах на руках, если вам нужен диализ.

Хирургия сосудистого доступа

Одним из важных шагов перед началом лечения гемодиализом является небольшая операция по созданию сосудистого доступа. Ваш сосудистый доступ будет вашим спасательным кругом, по которому вы подключитесь к диализатору. При диализе кровь проходит через фильтр с высокой скоростью. Кровоток очень сильный. Аппарат забирает и возвращает в ваше тело почти пинту крови каждую минуту. Доступ будет местом на вашем теле, куда вы вставляете иглы, чтобы позволить вашей крови вытекать и возвращаться к вашему телу с высокой скоростью во время диализа.

Существуют три типа сосудистого доступа

Артериовенозный (АВ) свищ
АВ трансплантат
катетер

Работайте в тесном сотрудничестве со своим нефрологом и сосудистым хирургом — хирургом, который работает с кровеносными сосудами, — чтобы обеспечить своевременный доступ. Исцеление может занять несколько месяцев. Цель состоит в том, чтобы ваш доступ был готов к использованию, когда вы будете готовы к диализу.

Посмотрите видео, в котором врач объясняет сосудистый доступ.

Хирург соединяет артерию с веной, чтобы создать атриовентрикулярную фистулу.

AV свищ
Лучшим вариантом длительного доступа является AV свищ. Хирург соединяет артерию с веной, обычно на руке, чтобы создать атриовентрикулярный свищ. Артерия — это кровеносный сосуд, по которому кровь отходит от сердца. Вена — это кровеносный сосуд, по которому кровь возвращается к сердцу. Когда хирург соединяет артерию с веной, вена становится шире и толще, что упрощает установку игл для диализа.AV-фистула также имеет большой диаметр, что позволяет крови быстро выходить и возвращаться в ваше тело. Цель состоит в том, чтобы обеспечить высокий кровоток, чтобы наибольшее количество крови могло пройти через диализатор.

AV-фистула — это кровеносный сосуд, который хирург расширяет и укрепляет, чтобы обрабатывать иглы, которые позволяют крови выходить и возвращаться из диализного аппарата.

AV свищ считается лучшим вариантом, потому что

обеспечивает максимальный кровоток для диализа
с меньшей вероятностью заразится или сгустится
служит дольше

Большинство людей могут вернуться домой после амбулаторной операции.Вам сделают местную анестезию, чтобы обезболить область, где сосудистый хирург создает AV-фистулу. В зависимости от вашей ситуации вы можете получить общую анестезию и не бодрствовать во время процедуры.

Посмотрите видео о том, почему фистула — лучший вариант доступа.

AV-трансплантат
Если проблемы с вашими венами препятствуют возникновению AV-фистулы, вам может потребоваться AV-трансплантат. Чтобы создать атриовентрикулярный трансплантат, ваш хирург использует искусственную трубку для соединения артерии с веной.Вы можете использовать AV-трансплантат для диализа вскоре после операции. Однако у вас больше шансов иметь проблемы с инфекциями и тромбами. Повторяющиеся сгустки крови могут блокировать кровоток через трансплантат и затруднять или делать невозможным диализ.

В AV-трансплантате используется синтетическая трубка для соединения артерии и вены для гемодиализа.

Катетер для временного доступа
Если ваше заболевание почек быстро прогрессировало или вам не был проведен сосудистый доступ до диализа, вам может потребоваться венозный катетер — небольшая мягкая трубка, вставленная в вену на шее. грудь или нога около паха — как временный доступ.Нефролог или интервенционный радиолог — врач, который использует медицинское оборудование для визуализации при проведении хирургических операций, — устанавливает венозный катетер, пока вы находитесь в больнице или амбулаторной клинике. Вы получите местную анестезию и лекарство, чтобы вы успокоились и расслабились во время процедуры.

Посмотрите видео о проблемах с катетерами.

Какие изменения мне нужно будет внести, когда я начну гемодиализ?

Вы должны изменить свою жизнь, чтобы диализные сеансы стали привычными.Если у вас диализ в центре, вам может потребоваться отдых после каждого сеанса. Может быть сложно приспособиться к последствиям почечной недостаточности и времени, которое вы тратите на диализ. Возможно, вам придется изменить свою работу или домашнюю жизнь, отказавшись от некоторых занятий и обязанностей. Принятие этих изменений может оказаться трудным для вас и вашей семьи. Консультант по психическому здоровью или социальный работник ответит на ваши вопросы и поможет вам справиться.

Вам придется изменить то, что вы едите и пьете. Ваша медицинская бригада может скорректировать лекарства, которые вы принимаете.

Позаботьтесь о своем доступе

Ваш доступ — ваш спасательный круг. Вам нужно будет защитить свой доступ. Ежедневно мойте область доступа теплой водой с мылом. Проверьте область на наличие признаков инфекции, таких как тепло или покраснение. Когда кровь течет через ваш доступ и ваш доступ работает нормально, вы можете почувствовать вибрацию над этой областью. Сообщите своему диализному центру, если вы не чувствуете вибрацию.

Внесите изменения в то, что вы едите и пьете

Если вы находитесь на гемодиализе, вам может потребоваться ограничить

натрий в пищевых продуктах и напитках.
продукт с высоким содержанием фосфора.
количество выпитой жидкости, включая жидкость, содержащуюся в пищевых продуктах. Между процедурами гемодиализа в организме накапливается жидкость.

Также может понадобиться

добавьте белок в свой рацион, потому что гемодиализ удаляет белок
Выбирайте продукты с нужным количеством калия
принимать витамины для людей с почечной недостаточностью
найдите здоровые способы добавить калории в свой рацион, потому что у вас может не быть хорошего аппетита

Обратитесь к диетологу, чтобы разработать план питания, который вам подходит.

Правильное питание поможет вам почувствовать себя лучше, когда вы находитесь на гемодиализе. Поговорите с диетологом вашего диализного центра, чтобы подобрать подходящий для вас план питания при гемодиализе.

Как я узнаю, работает ли мой гемодиализ?

Вы узнаете, что ваше лечение гемодиализом работает, по тому, как вы себя чувствуете. Ваш уровень энергии может повыситься, и у вас может улучшиться аппетит. Гемодиализ снижает накопление солей и жидкости, поэтому у вас будет меньше одышки и отеков.

В этом видео рассказывается, как большинство людей с почечной недостаточностью чувствуют себя лучше после начала диализа.

Чтобы получить максимальную пользу от лечения гемодиализом, придерживайтесь идеального «сухого веса». Ваш идеальный сухой вес — это ваш вес, когда в вашем теле нет лишней жидкости. Если вы внимательно относитесь к содержанию натрия в своем рационе и гемодиализ работает, вы сможете достичь идеального сухого веса в конце каждого сеанса гемодиализа. Когда процедуры гемодиализа работают и вы сохраняете свой идеальный сухой вес, ваше кровяное давление должно хорошо контролироваться.

Соблюдайте свой идеальный сухой вес.

Кроме того, анализы крови могут показать, насколько эффективно ваше лечение гемодиализом. Раз в месяц, находитесь ли вы на гемодиализе дома или в диализном центре, ваш диализный центр будет проверять вашу кровь. Узнайте больше о дозе и адекватности гемодиализа.

Какие возможные проблемы возникают при гемодиализе?

У вас могут быть проблемы с сосудистым доступом, — это наиболее частая причина, по которой человеку, находящемуся на гемодиализе, необходимо обратиться в больницу.Любой вид сосудистого доступа может

заразиться
плохой кровоток или закупорка тромбом или рубцом

Эти проблемы могут помешать лечению. Вам может потребоваться больше процедур для замены или ремонта вашего доступа, чтобы он работал должным образом.

Внезапные изменения водного и химического баланса вашего тела во время лечения могут вызвать дополнительные проблемы, например

мышечные судороги.
внезапное падение артериального давления, называемое гипотонией.Гипотония может вызывать слабость, головокружение или тошноту.

Ваш врач может изменить раствор для диализа, чтобы избежать этих проблем. Более длительные и частые процедуры домашнего гемодиализа с меньшей вероятностью вызывают мышечные спазмы или быстрые изменения артериального давления, чем стандартный диализ в центре.

Вы можете потерять кровь , если игла выходит из вашего доступа или трубка выходит из диализатора. Чтобы предотвратить потерю крови, диализные аппараты оснащены детектором утечки крови, который подает сигнал тревоги.Если эта проблема возникнет в клинике, медсестра или техник будут готовы помочь. Если вы используете домашний диализ, ваше обучение подготовит вас и вашего партнера к решению этой проблемы.

Возможно, вам понадобится несколько месяцев, чтобы приспособиться к гемодиализу. Всегда сообщайте о проблемах своему лечащему врачу, который часто может быстро и легко устранить побочные эффекты. Вы можете избежать многих побочных эффектов, следуя плану питания, который вы разработали вместе с диетологом, ограничивая потребление жидкости и принимая лекарства в соответствии с указаниями.

Что произойдет, если я был на диализе и решил прекратить?

Если вы были на диализе и хотите его прекратить, вы все равно будете получать поддерживающую терапию. Социальный работник диализа может помочь вам разработать план ухода в конце жизни, прежде чем вы прекратите диализ.

Список литературы

[1] Холл Ю.Н., Ларив Б., Пейнтер П. и др. Влияние шести или трех раз в неделю гемодиализа на физическую работоспособность, здоровье и функционирование: рандомизированные исследования Сети частого гемодиализа (FHN).Клинический журнал Американского общества нефрологов. 2012. 7 (5): 782–794.

Как процессно-ориентированный художественный опыт поддерживает дошкольников

Ваша цель — поощрить детей к творчеству с помощью подходящего для их развития художественного опыта? Ознакомьтесь с различиями между искусством, ориентированным на процесс и продукт, чтобы начать работу.

Характеристики художественного опыта, ориентированного на процесс

Пошаговых инструкций нет
Нет образца для подражания детям
Нет правильного или неправильного способа исследовать и создавать
Искусство сосредоточено на опыте и изучении техник, инструментов и материалов.
Искусство уникальное и оригинальное
Опыт расслабляет или успокаивает
Искусство полностью принадлежит детям.
Искусство — выбор ребенка
Идеи недоступны в Интернете

Что могут сказать дети

«Посмотри, что я сделал!» «Я собираюсь сделать еще один!»

«Можно мне больше времени?»

Характеристики художественного опыта, ориентированного на продукт

Детям нужно следовать инструкциям
Воспитатель создал образец для копирования детьми
Есть правильный и неправильный способ продолжить
Имеется в виду готовый продукт
Готовые рисунки детей выглядят одинаково
Дети испытывают разочарование
Учитель может «исправлять ошибки»
Весь класс одновременно участвовал в художественном проекте.
Выкройки и примеры доступны в Интернете.

Что могут сказать дети

«Могу ли я закончить сейчас?»

«Это правильно?»

«Я не могу этого сделать.”

«Моя не похожа на твою».

Предоставьте открытый творческий опыт, предлагая такие мероприятия, как

Станковая живопись различными красками и кистями (без указания направления)
Акварельная живопись
Исследования и творчество с глиной
Рисование пальцами
Рисование необычными инструментами, такими как зубные щетки, малярные валики, картофелесосы.
Печать и тиснение (штампы покупные или сделанные губками)
Создание спин-арта с помощью проигрывателя и краски, бутылочек для брызг, кистей или маркеров.
Самостоятельно и творчески нанизываем бусы
Ткачество ткани, пряжи или бумаги
Рисование карандашами, ручками, маркерами или мелками разного размера
Использование домашнего теста
Создание коллажей из папиросной бумаги, бумаги различных размеров, клея, пасты, клеевых стержней, ножниц и переработанных материалов.

Советы ведущим специалистам в области искусства, ориентированного на процесс

Подходите к искусству как к открытой игре — например, предоставьте различные материалы и посмотрите, что происходит, когда ребенок руководит художественным опытом.
Сделайте искусство приятным занятием.Позвольте детям использовать больше красок, больше цветов и делать все больше и больше произведений искусства.
Предоставьте детям достаточно времени для осуществления своих планов и исследований.
Позвольте детям приходить и уходить от занятий по своему желанию
Обратите внимание на то, что вы видите, и прокомментируйте: посмотрите на все нарисованные вами желтые точки.
Скажите ДА детским идеям
Предлагаем новые и интересные материалы
Воспроизведение музыки в фоновом режиме
Вынесите художественные материалы на улицу при естественном освещении
Выставляйте детские книги с искусными иллюстрациями, например, Эрика Карла, Лоис Элерт и Джаваки Стептоу.
Пусть дети сами выбирают, пойдет ли их искусство домой или останется в классе.
Помните, что это детское искусство, а не ваше

Что дети делают и чему учатся с помощью искусства, ориентированного на процесс

Социальные и эмоциональные
Дети расслабляются, сосредотачиваются, чувствуют себя успешными и могут выражать свои чувства

Язык и грамотность
Дети могут обсудить свое искусство и добавить к нему рисунки (самостоятельно или под диктовку учителю)

Когнитивный
Дети сравнивают, прогнозируют, планируют и решают проблемы

Физический
Дети используют мелкую моторику, чтобы рисовать, писать, клеить, использовать глину и делать коллажи.

Ресурсы

В центре внимания детей младшего возраста и творческое искусство, под редакцией Дерри Коралек.Эта публикация NAEYC посвящена как пониманию, так и творчеству с детьми младшего возраста.

Больше, чем живопись, Дошкольное учреждение и детский сад: изучение чудес искусства, Салли Мумо и Бренда Иеронимус. В этой книге содержится много идей о художественной деятельности.

Творческие искусства: процессный подход для учителей и детей, Линды Кэрол Эдвардс. Формат учебника, который обеспечивает основу для понимания процесса занятий искусством, музыкой и театральным искусством с детьми младшего возраста.

http: //prekandksharing.blogspot.com/2012/02/making-transition-from-produ …

www.ooeygooey.com/handouts/art.pdf

www.pinterest.com/cricketcteacher/process-art-activities

Дистанционное обучение с масштабированием: часто задаваемые вопросы и инструкции

Примечание: Zoom позволяет удобно делиться экраном, что дает инструктору гибкость в использовании таких инструментов, как PowerPoint, функция белой доски и т. Д. Кроме того, студенты могут быть разбиты на небольшие группы с помощью разбиения Особенность номера. Рекомендуемая передовая практика — ВСЕГДА тестировать любую технологию или возможность совместного использования перед занятиями, чтобы заранее устранить неполадки.

Как поделиться своим экраном?

Я часто использую лазерную указку, когда учу выделять диаграммы, этапы процесса и т. Д. Могу ли я сделать это в Zoom?

Как я могу проводить презентацию с использованием заранее подготовленных материалов, таких как PowerPoint, и при этом, чтобы студенты видели мое лицо на экране во время выступления?

Zoom предоставляет опцию «Один монитор со слайд-шоу в окне», чтобы студенты могли просматривать два окна одновременно: одно окно показывает выступление преподавателей, а другое окно показывает общие материалы.Вы можете пролистывать слайды или прокручивать материалы, как обычно. Студенты также могут использовать режим Side-by-Side для одновременного просмотра вашего изображения и презентации на разделенном экране, что позволяет студентам увеличивать или уменьшать размер видео или презентации в зависимости от предпочтений. Следуйте лучшим практикам и проверьте этот параметр перед занятием.

Могу ли я использовать режим докладчика PowerPoint в Zoom?

Да, но только при наличии двух мониторов .Zoom называет это «двумя мониторами с режимами слайд-шоу и докладчиками». В этом представлении учащиеся будут видеть ваши слайды на одном экране, но только вы увидите свою презентацию с примечаниями на другом экране. Рекомендуемая передовая практика — распечатать слайды, представленные докладчиком, перед занятием.

Обычно я использую физическую доску, когда преподаю. Какие у меня есть альтернативы?

Если вы обычно занимаетесь «доской» в рамках урока, у вас есть несколько вариантов.

Используйте функцию белой доски (она часто лучше работает на планшетном компьютере, а не на трекпаде).
Попробуйте основные инструменты для аннотаций (текстовое поле, рисование / перо произвольной формы, фигуры и маркер), чтобы направлять учащихся или объяснять концепцию.
Создайте слайд PowerPoint или другой простой фоновый файл, на котором вы можете вводить заметки, и делитесь этими заметками с помощью общего доступа к экрану. Обратите внимание, что одним из преимуществ этого и других подходов является то, что доски можно сохранять и раздавать ученикам после занятий.
Создайте «общую доску» — возможно, управляемую совместно с преподавателями — с помощью Google Диска.
С помощью устройства, которое вы используете для доступа к Zoom, наведите камеру на блокнот и используйте Screen Sharing для передачи изображения в рамках удаленной лекции в стиле доски.
Заранее запишите иллюстрацию как видео, а затем воспроизведите ее во время урока.

Также Bok Center собрал видео о том, как использовать Zoom и iPad и / или накладную камеру.

Как я могу принять участие в опросе в Zoom?

Вы можете использовать функцию опроса в Zoom, но учтите, что только исходный организатор собрания может редактировать или добавлять опросы во время собрания.Если роль хоста или совладельца передается другому пользователю, этот пользователь сможет запускать только уже созданные опросы. Также хост должен использовать настольный компьютер / ноутбук для управления опросом.

Я хотел бы использовать функцию вебинара, но кажется, что она недоступна. Почему?

Лицензии

Harvard Webinar можно получить, отправив запрос в ITS. Примечание. Лицензия на веб-семинар рассматривается как аренда книги в библиотеке. ITS может предоставить доступ к лицензии, но только на желаемое время использования.Поэтому после завершения вебинара ITS удалит лицензию, и, если потребуется, процесс необходимо будет повторить.

Я хочу заранее записать лекцию, а затем опубликовать ее на своем сайте курса Canvas для предварительного или последующего просмотра. Как я могу это сделать? (добавлено 3/24)

Вы можете записать заранее по:

Примечание: HLS не имеет лицензии Panopto.

Могу ли я использовать Zoom на нескольких устройствах?

You Are Here

Как выпрямить профлист своими руками: Как выровнять профлист. Как исправить вмятины на профнастиле без специального инструмента

Как выровнять профлист. Как исправить вмятины на профнастиле без специального инструмента

Как выровнять профлист. Как исправить вмятины на профнастиле без специального инструмента

Как выровнять профнастил на крыше. Монтаж профнастила на крышу – тонкости, особенности и практические советы

Как выпрямить металлочерепицу на крыше: методика ремонта

Причины возникновения вмятин

Оценка возможности исправления

Методика ремонта

Профлист на крышу. Выбираем профлист для кровли: полный гайд по подбору “правильных” стройматериалов

Монтаж профнастила на крышу. Монтаж кровли из профнастила

Транспортировка материала

Подготовительный этап

Вентиляция и гидроизоляция

Установка стропильных планок и обрешетки

Видео как исправить ошибки при монтаже профнастила. Завод Профнастил

Как исправить вмятины на профнастиле без специального инструмента

Как отремонтировать забор из профлиста? — masterprofnastila.ru

Что понадобится для ремонта забора из профнастила?

Как сделать ремонт столбов забора?

Как правильно выровнять столбы ограждения?

Если опора сделана из железных труб

Если опора сделана из деревянного бруса

Как сделать ремонт листов профнастила?

Если ремонт требуется фундаменту забора из профнастила

Как выровнять профлист на заборе

Как отремонтировать забор из профлиста? — Мастер профнастила

Что понадобится для ремонта забора из профнастила?

Как сделать ремонт столбов забора?

Как правильно выровнять столбы ограждения?

Если опора сделана из железных труб

Если опора сделана из деревянного бруса

Как сделать ремонт листов профнастила?

Если ремонт требуется фундаменту забора из профнастила

Как использовать лазерный уровень для выравнивания столбов забора | Home Guides

Как использовать лазерный уровень для выравнивания столбов забора?

Вещи, которые понадобятся

Как выровнять столбы ограды с помощью лазерного уровня

Шаг 1: Определите границы владений

Шаг 2: Отметьте начальную точку

Шаг 3: Составьте план уровня

Шаг 4. Поместите лазерный уровень на штатив.

Шаг 5: Регулировка лазерного уровня

Шаг 6: Включите лазерный уровень

Шаг 7:

Шаг 8:

Шаг 9:

Шаг 10:

Шаг 11:

Как установить столбы забора по прямой линии

Шаг 1: очистите линию забора

Шаг 2: отметьте углы

Шаг 3: Сделайте тестовые доски

Шаг 4: Выровняйте доску для первого теста

Шаг 5: выровняйте углы

Шаг 6. Установите ставки для отметки сообщений

Шаг 7. Совместите столбики с веревкой или лазером

Ремонт забора из профнастила своими руками

Как выровнять профнастил на крыше. Монтаж кровли из профнастила

Как выровнять профнастил на крыше. Монтаж кровли из профнастила

Как покрыть крышу профнастилом инструкция. Кровля из профнастила своими руками: технология устройства + правила установки доборных элементов

Перекрыть крышу профнастилом. Особенности крепления профнастила

Видео как исправить ошибки при монтаже профнастила. Завод Профнастил

Как построить забор из профлиста с уклоном своими руками?

Какие сложности возникают на неровных участках?

Какой профлист подходит для забора?

Строительство забора: шаг за шагом

В статье упоминаются категории:

В статье упоминаются товары:

Как подстричься во время пандемии

Факторы риска, симптомы и лечение

Обзор

Что такое синдром запястного канала?

Что такое запястный канал?

Синдром запястного канала случается только у офисных или фабричных рабочих?

Кто подвержен риску синдрома запястного канала?

Симптомы и причины

Что вызывает синдром запястного канала?

Как часто боль в руке вызвана синдромом запястного канала?

Каковы симптомы синдрома запястного канала?