Содержание

Модель луны своими руками | Домострой

Екатерина Дмитриева
Мастер-класс по изготовлению макетов Земли и Луны ко Дню Космонавтики из папье-маше

Перед днем космонавтики нам дали задание- с каждой группы по макету планеты для украшения зала к празднику. Я выбрала Зелмлю. Вообщем,пока сидели с ребенком на больничном,сделали еще Луну и ракету)

Руки чешутся,дай только что-нибудь смастерить)

-вот такой шарик с резиночкой (при надувании он получается идеально круглый)

-клей ПВА (желательно сразу ведро,т. к. клея уходит много)

-пластилин (для Луны)

Сначала режем газеты на полосочки и надуваем шарик нужного размера. Мажем сначала половину шарика клеем и приклеиваем газеты.

Итак,слой за слоем,пока не получится 5-6 слоев. (не нужно окунать в клей каждый кусочек,надо просто смазывать клеем каждый последующий слой).

Дальше можем приступать ко второй половинке. Опять клеим 5-6 слоев. После того,как вторая половинка готова,поворачиваем (поперек,и делаем еще 2-3 слоя. (В общей сложности у меня получилось около 10 слоев,и вешаем за резиночку сушиться. Клей ПВА сохнет достаточно бысро,поэтому за ночь у меня все высохло.)

Итак,когда все просохло,можно лопать шарик. У нас остались 2 дырки,которые тоже нужно заклеить и просушить.

Теперь обклеиваем все туалетной бумагой в 1 слой. Я брала самую дешевую серую бумагу,т. к. она однослойная(3х-слойная не подойдет,тогда планета получается рельефная и швы от газеты уже не видно. Сушим.

Не забудьте сделать крепление,я сделала 2 дырочки и вставила согнутую шпильку.

Прорисовываем контуры материков и раскрашиваем гуашью. Вот такая красота получается!

Для Луны делаем все то же самое,только учтите размеры-Луна меньше Земли. Делаем кратеры,я сделала их из пластилина. Просто скатала колбаски разной длинны и ширины, выложила их кругами. Обклеиваем все туалетной бумагой (я про это забыла,поэтому получилось не так,как хотелось) и сушим. Сначала я покрасила все серебрянным баллончиком,а сверху желтой тгуашью,кроме кратеров.

Ну а ракету я делала из двух 2.5 л. бутылок. Соединила,обклеила бумагой,приделала ракетоносители из втулок от туалетной бумаги и фольги,раскрасила по душе и,вуаля! Мои поделки будут украшать музыкальный зал вместе с поделками моих коллег. Думаю,деткам понравится)

Удачи!После праздника выложу фотографии зала в готовом виде)

Цветущее дерево или «Дерево любви» ко Дню Святого Валентина Любить крепко, трепетно и безрассудно вполне можно в детсадовском возрасте. С малых лет необходимо прививать любовь деткам. Для этого есть.

Куклы-травянчики своими руками Значительно расширить кругозор ребенка и развить в нем чувство ответственности помогут травянчики – игрушки, сделанные своими руками. Такая.

Фото: 3

Хотите получить необычное украшение из ничего? Это просто сделать!

Как сделать луну из бумаги и другие интересные идеи

Бумажная Луна пригодится вам для интересной фотосессии, украшения детской комнаты и романтического вечера. Луна настолько проста в изготовлении, что это станет увлекательным занятием и для ребенка. И какой только ребенок не мечтает о собственном Месяце?

И еще идеи для дизайна.

Пошаговая инструкция

Для начала рисуем месяц на картоне и вырезаем его. Так как мы будем делать объемный месяц, то делаем таких детали две. А также вырезаем полоски для боковых частей Луны. Собираем конструкцию при помощи скотча.

Теперь режем бумагу полосками. Каждую полоску надрезаем поперек, получая «мохнатые» детали. Делаем большое количество таких полосок и клеим их снизу вверх на месяц, каждую следующую внахлест предыдущей. Чем будет больше таких полосок, а на полосках разрезов, тем более пушистым и красивым в итоге получится месяц.

Скорее всего, ребенку будет скучно слушать монотонный рассказ взрослых о космосе, о научных достижениях в этой области, о перспективах, которые открывает перед человечеством изучение бесконечных просторов Вселенной. Но ситуацию можно исправить и превратить познавательное занятие в увлекательную игру. Все малыши – это любопытные естествоиспытатели. Они, конечно, заинтересуются космическими объектами, но чтобы удерживать их внимание одних слов недостаточно – нужна наглядность. И уж тем более им будет интересно самим участвовать в творческом процессе.

Из такого мягкого материала, как пластилин, можно слепить абсолютно все, даже неотъемлемого спутника планеты Земля – Луну. Обычно малыши замечают яркое светящееся пятно в вечернем небе и расспрашивают родителей на счет его происхождения. Занимаясь увлекательной лепкой, у вас появится шанс подробно рассказать ребенку, что представляет собой Луна, где она находится и почему каждую ночь меняет свою форму и место расположения.

1. Маленькую Луну выполняйте из смеси желтого и оранжевого пластилина, но также подойдет и небольшое количество коричневого цвета. Помогут создать миниатюрные кратеры на поверхности спутника Земли спички, стержень шариковой ручки или карандаш. Все зависит от размера поделки.

2. Возьмите кусочки пластилина подготовленных оттенков в произвольных количествах.

3. Разомните их в руках по отдельности, затем соедините, но не смешивайте до усреднения цвета.

4. Скатайте круглую Луну из полученной массы. Это и будет миниатюрной копией знакомого всем космического объекта. Если посмотреть на поверхность Луны через телескоп, то можно увидеть затемнения и пятна разной формы.

5. Для лепки кратеров скатайте длинную тонкую колбаску.

6. Нарежьте ее ножичком на небольшие порции.

7. Сделайте отверстия в кратерах с помощью спички или стержня.

8. Небесное тело уже готово.

9. Ребенку обязательно нужно рассказать, почему Луна меняет свою форму, когда мы ежедневно наблюдаем за ней в ночном небе. Для этого понадобится темная лепешка.

10. Налепите черную тень на одну сторону светящегося объекта. Теперь из Луны на небе получился молодой месяц.

Итоговый вид поделки.

Вот такие интересные уроки можно практиковать с детьми, благодаря знакомому всем пластилину. Из этой яркой массы несложно слепить даже планеты Солнечной системы.

урок по окружающему миру в 1 классе | План-конспект урока по окружающему миру (1 класс) на тему:

РТ Чистопольский муниципальный район

МБОУ «Кубасская средняя общеобразовательная школа»

Открытый урок по методической проблеме

по окружающему миру в 1 классе по теме:

«Почему луна бывает такая разная»

Разработала и провела

учитель начальных классов

второй квалификационной категории

Зарипова Анастасия Александровна

2012 год

Урок окружающего мира в 1-м классе по теме: «Почему на Луне не живут люди?» (по программе «Школа России»)

Цель: Развивать познавательные интересы учащихся; формировать представление о Луне как спутнике Земли; объяснить детям, почему на Луне не живут люди при помощи презентации; воспитывать интерес детей к окружающему миру; формировать доброжелательные отношения между учащимися, умения понимать себя и других.

Оборудование: презентация , компьютер, рабочие тетради, учебники, тесты, пластилин, подставка для работы с пластилином.

Ход урока.

1.Организация класса.

Начинается урок

Он пойдёт ребятам впрок.

Постарайтесь всё понять,

Учится тайны открывать.

Ответы полные давать.

И на уроке не зевать.

2. Актуализация знаний учащихся.

О чём говорили на прошлом уроке?

Что такое солнце? Какие созвездия запомнили?

3. Мотивация учебной деятельности.

А что ещё можем увидеть на небе ночью?

Отгадывание загадки.(слайд)

Ночью на небе один
Золотистый апельсин
Миновали две недели,
Апельсина мы не съели.
Но осталась в небе только
Апельсиновая долька.(Луна. Месяц.)

Определите тему урока.

Какие цели поставим?

4.Работа над темой урока.

-Сегодня на уроке мы с вами узнаем все о Луне.

а) — Дети, кто из вас видел Луну?

-Какую форму имела Луна? ( 3 слайд)

Еще в древности люди заметили, что Луна меняет свою форму. То она похожа на круглую тарелку, то он как серп, который назвали Месяцем. Люди не могли объяснить это явление и придумывали сказки, легенды.

б) Чтение сказки «Почему у месяца нет платья». (4 слайд)

Решил Месяц сшить себе платье.

Снял с него портной мерку и сел за работу. В назначенный срок пришел Месяц за платьем. А платье узко и коротко.

— Видно, я ошибся, — говорит портной. И снова сел за работу.

В назначенный срок пришел Месяц за платьем. Опять платье мало.

— Видно, и теперь я ошибся, — сказал портной. И снова стал кроить и шить.

В третий раз Месяц пришел к портному. Увидел портной: идет по небу круглый Месяц, не Месяц, а целая Луна, да вдвое шире, чем платье, которое он только что сшил. Что было делать портному? Бросился он бежать. Искал его Месяц, искал, да не нашел.

Так и остался Месяц без платья.

в) Почему Луна светит? (5 слайд)

Вы можете объяснить, почему Луна меняет внешний вид? Чтобы это объяснить, надо знать один секрет Луны. . Этот секрет в том, как она светит. Солнце – это пылающий шар, оно само испускает свет, а Луна….

Давайте рассмотрим рисунок, и узнаем, в чем секрет Луны, как она светит?

Что изображено голубым цветом? (Земля)
Что делает Земля? (Спит)
Значит, сейчас какая часть суток?(Ночь)
Что изображено белым цветом? (Луна)
А красным? (Солнце)
Что делает Луна? (Отражает лучи Солнца и посылает их на Землю)
Может Луна сама испускать свет? (Нет, только отражает.)

5.Физминутка

Космонавт вдруг потянулся.

Раз нагнулся, два нагнулся,

Руки в стороны развёл,

Шлем свой видно не нашёл.

Чтобы шлем ему достать,

Надо на носочки встать.

6.Продолжение работы.

а) Какую форму имеет Луна? (6 слайд)

Вот мы и узнали секрет Луны. Раз она не светит , то мы видим только ту ее часть, которая освещена солнцем. В разное время Солнце по-разному освещает Луну. Поэтому нам кажется, что ее форма меняется. А на самом деле она не меняет своей формы.

Практическая работа. Дети лепят из пластилина макет луны и земли.

б) Почему мы видим на поверхности Луны круги, темные пятна, горы?(7 слайд)

На Луне можно увидеть темные и светлые пятна. Светлые — это лунные моря. На самом деле в этих морях нет ни капли воды. Раньше люди этого не знали, потому и называли их морями. Темные пятна — это ровные участки (равнины). На Луне всюду видны лунные кратеры, которые образовались от ударов метеоритов — камней, упавших из космоса. Вся поверхность Луны покрыта толстым слоем пыли. Она выглядит так, как будто на ней много лет не вытирали пыль. На поверхности Луны днем стоит жара до 130 градусов, а ночью — мороз — 170 градусов. Луна движется вокруг Земли и обходит ее кругом один раз в месяц.

7. Закрепление изученного материала. Работа в рабочих тетрадях.(8 слайд)

-Найдите рисунок, на котором показаны правильно Земля и Луна.

Луна –это естественный спутник Земли. А что по размерам больше? Земля или Луна? Что вы еще можете рассказать о Луне?

6. Как люди изучали Луну? Работа с учебником.

Работа в учебнике на стр.34

— Что люди посылали на Луну? (Луноходы)

— Как они ими управляли? (С Земли по радио.)

7. Игра «Мы — космонавты». Дети должны представить, что они космонавты и отправляются на Луну. (10 слайд)

Советы улетающим на Луну.

Если на Луне тебе захотелось немножко попрыгать, учти, что ты подпрыгнешь в шесть раз выше, чем на Земле, и падать будешь гораздо медленнее. А все почему? Потому, что сила тяжести на Луне в шесть раз меньше, чем на Земле.
Будешь прогуливаться по Луне — смотри под ноги. Вся поверхность усеяна камнями, которые падают из космоса.
Не забудь взять часы с календарем, а то совсем запутаешься в днях. На Луне один день длится две наших недели, а потом на две наши недели наступит ночь.
Зонтик тебе не пригодится: дождей на Луне не бывает. Да что там дождей — там вообще нет воды. Нет облаков, нет туманов, нет радуги. Правда, дожди там все-таки бывают — метеоритные, каменные.
Если полетишь на Луну вместе с друзьями, не забудь, что разговаривать вы сможете только при помощи радиопередатчиков. Звуков на Луне нет, там даже метеориты падают бесшумно. Это из-за того, что на Луне нет атмосферы.
Подумай, как ты будешь дышать? Ведь на Луне нет воздуха.
Подумай, как тебе одеться, так как длинным двухнедельным днем поверхность Луны нагревается до +130 градусов, а за длинную ночь охлаждается до — 170 градусов

8.Тест по теме урока.

Астроном наблюдал за небесным телом, которое движется вокруг более крупного тела. Зачем наблюдал астроном?

а) за звездой

б) за спутником

в) за кометой

2. Укажи, вокруг чего движется Луна.

а) вокруг Солнца

б) вокруг Земли

в) вокруг Марса

Первоклассники лепили из пластилина модели Земли и Луны. Какие размеры должны быть у небесных тел?

а) Земля меньше Луны

б) Земля больше Луны

в) Земля и Луна одинаковые по размеру

4. Учительница спросила детей: «Что такое Луна?» Дети ответили так:

а) Катя: «Это планета».

б) Люда: « Это звезда».

в) Саша: «Это спутник».

Кто прав?

Олег загадал своим одноклассникам загадку: «Это автоматический аппарат, управляемый с Земли по радио, который посылали на Луну». Выбери ответ к загадке.

а) ракета

б) самолет

в) луноход

Рефлексия.

Что узнали о луне?

Вывод читают на стр. 35 учебника.

Сомооценка.

Оцените свою работу на уроке. Показывают пиктограммы.

10. Итог урока. (11 слайд)

— Могут ли люди жить на Луне?

— Что такое Луна?

— Почему на Луне не живут люди?

Дома расскажите родителям о луне.

Урок 8. наша планета земля! — Окружающий мир — 1 класс

Окружающий мир, 1 класс

Урок 8. «Наша планета Земля!»

Перечень вопросов, рассматриваемых на уроке:

Что вы знаете о Земле?
Какой она формы?
Движется Земля или стоит на месте?

Глоссарий по теме:

Планета – большое небесное тело, по форме близкое к шару, движущееся вокруг Солнца и светящееся отражённым солнечным светом.

Глобус – вращающаяся модель земного шара, Луны или других планет Солнечной системы с картографическим изображением их поверхности.

Ось Земли – воображаемая линия, проходящая через центр Земли

Основная и дополнительная литература по теме урока:

Окружающий мир. Рабочая тетрадь. 1 кл.: учеб. пособие для общеобразоват. организаций. В 2 ч. / А. А. Плешаков. – М.: Просвещение, 2017. – С. 33–34.

Теоретический материал для самостоятельного изучения

Наша планета – Земля, и мы на ней живём. Это наш дом. Людям всегда было интересно, что представляет собой Земля, как устроен мир. Ученые высказывали множество предположений о том, как выглядит Земля.

Древние индийцы были уверены в том, что Земля плоская, лежит на слонах. Слоны стоят на огромной черепахе, а черепаха – на свернувшейся кольцом змее.

Было ещё одно представление о Земле: это огромная гора, которую со всех сторон окружает море, а над ней расположено звёздное небо в виде перевёрнутой чаши. Были и такие, которые представляли нашу планету в виде круга, который лежит на трёх плавающих в океане китах. Многие сомневались: так ли это?

Ведь если Земля плоская, то рано или поздно кто-то должен дойти до края. Но ещё никому из людей это не удавалось.

А что вы знаете о Земле?

Какой она формы? Движется Земля или стоит на месте?

Сегодня все знают, что Земля имеет форму шара.

Но как об этом узнал человек? Ведь, по сравнению с планетой, он настолько мал, что не может увидеть её всю сразу.

Ещё с древних времен люди догадывались, что наша планета имеет выпуклую форму. Они замечали, что, взобравшись на дерево, можно увидеть то, чего не видно, стоя на земле, а, поднявшись на гору, можно увидеть совсем далёко.

Морские путешественники замечали, что, подплывая к берегу, сначала видят возвышенности и только потом – низкие берега.

И, наоборот, наблюдающие с берега видели сначала паруса и лишь затем – сам корабль. Именно эти наблюдения навели наших предков к мысли, что Земля шарообразная.

Доказал это предположение почти пятьсот лет назад португальский мореплаватель Фернан Магеллан.

Он со своей командой на пяти кораблях начал путешествие, которое длилось три года. Они плыли всё время прямо и приплыли к тому самому берегу, откуда начали своё плавание вокруг света.

Окончательно человечество убедилось в том, что наша планета имеет форму шара, когда удалось увидеть планету со стороны. Юрий Гагарин первым из людей поднялся в космос.

Он увидел нашу планету со стороны. Это огромный светящийся шар голубого цвета.

Изучить форму Земли, её поверхность вам поможет глобус.

Посмотрите, что держит в руках наша Мудрая Черепаха? Это и есть глобус, модель нашей планеты. Так выглядит наша Земля, если уменьшить её во много-много раз.

Глобус насажен на ось и прикреплён к подставке.

На нём изображено всё, что есть на Земле: океаны и моря, реки и озёра, горы и низменности.

Большая часть глобуса окрашена в голубой цвет. Это моря и океаны. Чем глубже морские впадины, тем темней цвет.

А эти голубые волнистые ленты – реки. Они несут свои воды в моря и океаны. А вот посмотрите: на глобусе некоторые места раскрашены коричневой и зелёной краской.

– Как вы думаете, что это?

Это суша. Как вы, наверное, догадались, зелёным цветом раскрашены равнины, а коричневым – горы. Чем выше горы, тем темнее цвет.

Жёлтым цветом обозначены пустыни, а белым – льды и снега.

Так выглядит современный глобус, созданный после многочисленных исследований нашей планеты.

Задолго до полёта в космос, много лет назад, один древний учёный впервые создал модель Земли. Он назвал её «земным яблоком».

Потому что, по его представлению, Земля похожа на яблоко.

Итак, наша планета имеет форму шара, и поэтому людям не удавалось дойти до края Земли. Зато люди могут совершать кругосветные путешествия: обогнув Землю, вернуться на то же место.

– А как вы думаете: Земля неподвижна или движется?

Конечно же, Земля движется, как и все планеты. Она вращается вокруг ближайшей звезды – Солнца. Она мчится с огромной скоростью. Но, несмотря на это, Земля за год успевает облететь вокруг Солнца только один раз. Уж очень большое расстояние.

Земля вращается не только вокруг Солнца. Она вращается и вокруг своей оси, крутится, как волчок.

Солнце освещает то одну сторону Земли, то другую. Если сторона Земли освещена Солнцем, значит, на её территории день, а на обратной, не освещённой стороне, – ночь. Смена дня и ночи происходит постоянно, потому что Земля вращается непрерывно.

Таким образом, мы выяснили, что Земля имеет форму шара, она движется вокруг Солнца и вращается вокруг своей оси. А помогает нам изучать поверхность Земли модель нашей планеты – глобус.

Примеры заданий тренировочного модуля

Выберите верные утверждения

Варианты ответов:

1. Земля вращается вокруг своей оси

2. Земля неподвижна

3. Земля вращается вокруг Солнца

4. Солнце вращается вокруг Земли

Правильный вариант/варианты: 1; 3.

Дополните предложения словами.

1. Земля имеет форму ________.

2. Глобус – это ___________ Земли.

3. Земля вращается вокруг ____________ и своей оси.

Варианты ответов:

1. модель;

2. Солнца;

3. шар;

4. круг;

5. Луны;

6. форма.

Правильные ответы:

1. шара;

2. модель;

3. Солнца.

Почему Луна бывает разной?

ПРОГНОЗИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ:

• Первоклассники познакомятся с Луной — естественным спутником Земли, узнают первоначальные сведения о Луне, научатся изготавливать модель Луны.

УЧЕБНЫЕ МАТЕРИАЛЫ: пластилин, иллюстрации с видами Луны.

ХОД УРОКА

1. Актуализация знаний

— О каких небесных телах мы говорили на прошлом уроке? Какие звёзды вы можете назвать? Какие созвездия вам известны? Почему мы не видим звёзды днём? От чего зависит цвет звёзд?

2. Мотивация учебной деятельности

— Отгадайте загадки.

Подрастал, подрастал,

Был рогатым — круглым стал.

Только круг, чудо-круг

Стал опять рогатым вдруг.

(Месяц)

В голубой станице

Девица круглолица.

Ночью ей не спится —

В зеркало глядится.

(Луна)

— О чём мы будем говорить сегодня на уроке? Луна и месяц — это разные небесные тела? Почему Луна бывает разной? Вот на эти вопросы мы сегодня ответим.

3. Работа по теме урока

— Среди вас нет ни одного ребёнка, который бы не видел Луну. Какой вы её запомнили?

Много тысячелетий люди поднимают голову вверх и видят в ночном небе одну и ту же Луну. Только выглядит она по-разному. То круглая, как блин, то похожа на серп. Объяснить эти явления человек не мог. Думали даже, что видят разные небесные тела, поэтому появились два названия: «луна» и «месяц». Но всё это — одна и та же Луна. Почему тогда мы видим её такой разной?

О Луне учёные сегодня знают больше, чем о любой другой планете, кроме Земли. Если смотреть на Луну с Земли, то кажется, что она меняет форму. Эти различные формы называются фазами Луны и возникают они из-за того, что мы видим только освещённую Солнцем часть Луны при её движении вокруг Земли. Луна двигается вокруг Земли и является её естественным спутником.

Что такое спутник? Спутник — это небесное тело, которое движется вокруг более крупного тела. Естественные спутники планет — это их природные спутники, то есть те, которые не созданы человеком.

Помните, на уроках мы говорили, что человек создал искусственные спутники, которые запускает в космос. Естественные спутники создаёт природа, а не человек.

Спутник должен двигаться вокруг тела, которое больше него по размерам. Какой вывод о размерах Земли и Луны мы можем сделать?

Правильно. Земля — больше Луны. На сколько больше? Мы видим Луну очень маленькой. На самом деле это не так. Луна всего в шесть раз меньше Земли. Для сравнения можно представить одноэтажный дом и дом в шесть этажей. Так что Луна — огромная!

— Рассмотрите в учебнике схему движения Луны. В рабочей тетради найдите задание 1 (с. 22). Галочкой отметьте правильную схему.

От Луны Землю отделяет расстояние в 384 000 километров. На космической ракете это расстояние можно преодолеть за 2-3 дня.

Так как Луна — естественный спутник Земли, то учёные постоянно за ней наблюдают. Теперь любой ученик может объяснить, почему она такая разная.

Сама Луна не светится, она отражает свет от Солнца. Ночью её видно, потому что Солнце её освещает. Луна обращается вокруг Земли, поэтому на ночном небе выглядит по-разному. Когда Луна находится между Землей и Солнцем, к Земле обращена неосвещённая половина Луны, и Луну на небе не видно. Эта фаза называется новолунием. Через 2-3 дня Луна появляется на небе в виде узкого серпа, обращённого выпуклостью в сторону Солнца. Это молодой месяц. Он увеличивается с каждым днём. Луна принимает вид целого диска. Это полнолуние. Земля уже находится между Солнцем и Луной. Потом диск начинает убывать. Луна опять становится серпом, но уже обращённым в другую сторону. Это старый месяц. Потом всё опять повторяется. На нижнем рисунке на странице 34 показаны эти изменения.

Практическая работа

Дети лепят из пластилина модели Луны и Земли, стараясь правильно передать соотношение 1 к 6. Затем дети лепят фазы Луны: молодой месяц, полнолуние, старый месяц.

— Луна вращается вокруг своей оси и одновременно совершает свой путь вокруг Земли, так как она является спутником нашей планеты. Оборот вокруг Земли она совершает за 29 с половиной суток. Столько же времени ей требуется, чтобы обернуться вокруг своей оси. Земля вокруг своей оси поворачивается за сутки. Вот такая разница.

С помощью ваших моделей покажите, как двигается Луна вокруг Земли.

Дети в парах показывают, как двигается Луна.

— Все это мы знаем благодаря учёным. Как они изучают Луну? Что вы об этом знаете?

Рассмотрите иллюстрации в учебнике на странице 35.

С Земли на Луне всегда видно одно и то же, так как Луна постоянно обращена к Земле одной стороной. Даже в мощный бинокль можно

увидеть на Луне какие-то сероватые пятна. Эти пятна в старину считали морями. Интересно то, что в этих «морях» нет ни капли воды. Лунные «моря» представляют собой глубокие впадины, покрытые застывшей вулканической массой. Цвет этой массы темнее окружающих камней, поэтому хорошо виден с Земли. Хотя сегодня учёные знают, что морей на Луне нет, они решили не изменять названия на карте этой планеты, поэтому там можно найти Океан Бурь, Море Облаков, Море Дождей и много других морей.

Светлые части Луны — это её горные районы. На Луне есть высокие горные хребты и много кольцевых гор — кратеров. Кратеры — большие ямы, окружённые холмами. Некоторые из этих кратеров образовались при падении на Луну метеоритов. Самые крупные кратеры образовались при извержении вулканов. У самых больших кратеров дно плоское и похоже на стадион, окружённый трибунами.

Как же там, на Луне? Там всегда тихо. На Луне нет воздуха, поэтому звуки не передаются. Может ли там жить человек, раз воздуха нет? Ни травы, ни деревьев здесь тоже нет. Кругом одна пыль и каменная пустыня.

День длится две недели. Затем две недели длится ночь. За такой длинный день поверхность Луны успевает раскалиться до температуры +130 градусов. Когда наступает ночь, камни очень быстро охлаждаются и мороз достигает температуры -170 градусов. Так же резко там отличается температура на Солнце и в тени — ведь на Луне нет воздуха, который бы сглаживал эти перепады температур.

Если бы мы оказались на Луне, подняли голову и посмотрели на небо, то увидели бы непривычную для нас картину. Небо на Луне не похоже на земное. Оно не голубое, а чёрное. Чёрное и днём, и ночью.

Луну постоянно изучают лунные космические аппараты. В 1959 году впервые была запущена ракета, которая облетела наш естественный спутник и сделала снимки другой стороны Луны. Благодаря этим снимкам учёные составили первую карту обеих сторон лунной поверхности.

Оказалось, что обратная сторона Луны совершенно не похожа на видимую. Она почти сплошь гористая и там всего несколько «морей». В 1966 году на спутнике Земли впервые прилунилась первая в мире ракета.

За эти годы на Луну прилетало много ракет. Автоматы и космонавты доставляли на Землю уникальные снимки и пробы грунта. Исследования планеты продолжаются.

— Как называется аппарат, изображённый на рисунке в учебнике? (Луноход.)

Почему он получил такое название? Попробуйте придумать свою модель лунохода.

Дети делятся на группы, выполняют задание и рассказывают о своих моделях.

4. Рефлексия учебной деятельности

— В начале урока были заданы вопросы. Вспомним их. Луна и месяц — это разные планеты? А планета ли вообще это тело? Почему Луна бывает разной? Какие цели мы ставили в начале урока? Какие достигли?

Прочитайте вывод, который предложила Мудрая Черепаха. Вы согласны с ней?

Учитель даёт задание на самопроверку. После его выполнения дети сверяют свой ответ с модульным ответом, который учитель записывает на доске, и показывают оценку.

Урок №46. «Почему Луна бывает разной?»

Кинопособие разработки уроков « Окружающий мир» 1класс

Тип урока: комбинированный

Цель

формирование представлений о естественном спутнике Земли – Луне, ее особенностях.

Планируемые результаты

Предметные

Научатся: анализировать схемы движения Луны вокруг Земли; формулировать выводы о причинах изменения внешнего вида; рассказывать об изучении Луны.

Метапредметные

Регулятивные: понимать учебную задачу урока, стремиться её выполнить и оценивать свои достижения.

Познавательные: моделировать форму Луны; анализировать схемы в учебнике, делать выводы; извлекать информацию из рисунков учебника;

Коммуникативные: строить монологические высказывание, слушать собеседника.

Личностные результаты

Понимать целостную картину мира.

Основные понятия и определения

Спутник Земли

Подготовка к усвоению нового материала

Узнаем, что такое Луна. Научимся изготавливать модель Луны.

Вспомните, что вы видели на ночном небе, кроме звёзд.

Изучение нового материала

Почему Луна бывает разной?

Луна — спутник Земли. Как вы это понимаете?

Объясните с помощью рисунка-схемы.

По своим наблюдениям расскажите, как изменяется внешний вид Луны. Почему же это происходит?

Вылепите из пластилина модель Луны, правильно показав её форму.

С помощью рисунков учебника расскажите, как изучают Луну.

Луна сама не испускает света. Она, словно зеркало, отражает свет Солнца. Раз
Луна сама не светит, мы можем видеть только ту часть, которая освещена
Солнцем. В разное время Солнце по-разному освещает Луну. Поэтому нам кажется, что её ферма меняется.

Самостоятельное применение знаний.

1.Что такое Луна? 2. Какую форму имеет Луна? 3. Почему Луна выглядит по-разному? 4. Как люди изучают Луну?

Почему луна бывает разной формы?

почему луна бывает разной презентация 1 класс

Почему Луна выглядит как будто она меняется?

Почему мы не всегда видим полную Луну?

А почему Луну днем иногда видно , а иногда нет ?

Почему ночью не видна Луна?/Почему днем видна Луна?

Источники информации:

А. А. Плешаков учебник, рабочая тетрадь Окружающий мир 1 класс Москва

«Просвещение» 2014

Сайт YouTube: https://www.youtube.com /

Хостинг презентаций окружающий мир

— http://ppt4web.ru/nachalnaja-shkola/prezentacija-k-uroku-okruzhajushhego-mira-vo-klasse-chto-takoe-ehkonomika.html

Проект «Загадочная луна» — презентация онлайн

Проект
«Загадочная луна»
Выполнила
ученица
МБОУ БСОШ №3
Андреева Мария
Руководитель проекта
Сторожева Елена Ивановна
Цель работы
Проследить связь между изменениями формы Луны и
ее нахождением по отношению к Земле.
1.4. Задачи, поставленные для реализации работы.
— Что такое луна?
-Как луна связана с Землей?
— Почему луна принимает разную форму?

3. Почему луна постоянно меняет свою форму?

12
10
8
6
4
2
0
меняет
форму
вращается не знаком удаляется
Планета
Земля
Спутник
ЗемлиЛуна

6. Что такое луна?

8
Что такое луна?
7
6
5
4
3
2
1
0

7. Почему она не падает на Землю и не улетает в космос

9
8
7
6
5
4
3
2
1
0
Почему Луна не падает на Землю и не улетает в
космос
Почему Луна бывает разной формы
В солнечной системе движение луны по орбите вокруг Земли
Земля
Солнце
Луна
Новолуние — когда лунный диск не
виден совсем;
Первая четверть — видна правая
половина лунного диска,
Растущая луна
Полнолуние — когда лунный диск
виден полностью
Убывающая луна видна левая
половина лунного диска,
Яэксперимент
атор
Что надо для опыта:
-макет земли ( глобус)
-макет солнца ( сфера с лампой)
-макет луны (шар с металлическим креплением)
Новолуние
Полная луна
Растущая луна
Убывающая луна
Источники информации:
1. Энциклопедия «Первая энциклопедия маленьких
почемучек» Ростов-на Дону 2012г.
2. Новая школьная энциклопедия ” Небесные тела”,
М., “Росмен”,2005г
3. “Почемучка” Детская энциклопедия, М., ” Росмен”,
2005г.
4. “Что такое? Кто такой?” детская энциклопедия ,
М.,”Педагогика –
Пресс“1995 г.
5. Интернет – справочники, картинки про космос.
http://potomy.ru/world/827.html
http://ru.wikipedia.org/wiki/Солнечная_система

Земля из пластилина

Ребятишки очень любят создавать макеты реально существующих вещей. Это помогает им лучше понять окружающий мир и почувствовать себя его частью. Многим деткам нравится создавать миниатюрные модели крупных объектов – зданий, мостов, транспорта и даже планет. Создав несколько макетов планет, ребенок сможет выстроить свою Вселенную, по которой будут путешествовать маленькие игрушки. Можно использовать макеты и в обучающих целях – например, формируя прототип нашей Вселенной и расставляя планеты по их «законным» местам.

Земля из пластилина

За основу работы можно брать картон, соленое тесто, папье-маше или обычный пластилин. Планета из пластилина делается достаточно просто, главное – отразить ее основные, характерные, черты. Часто главной чертой планеты становится ее цвет. Например, Марс делается из красного пластилина, Венера – голубого, а наша Земля — из пластилина зеленого и голубого цвета. На создании макета Земли мы и остановимся поподробнее.

Первом делом, нам нужно будет вылепить из зеленого пластилина материки. Для этого сначала мы размягчаем массу и расплющиваем ее.

Расплющиваем зеленый пластилин

Выкладываем получившийся пласт на доску для лепки или покрытую немарким материалом рабочую поверхность.

Кладем на рабочую поверхность

И стеком начинаем рисовать контуры материков и островов.

Рисуем контуры материков

Сначала наносим поверхностные линии, затем углубляем их.

Углубляем линии материков

И в конечном итоге вырезаем участки суши из зеленого пластилинового пласта.

Вырезаем участки суши

Теперь берем голубой брусок и ненужный пластмассовый шарик подходящего размера. Можно использовать пенопластовые шары, которые продаются в отделах товаров для творчества.

Шарик и голубой пластилин

Превращаем голубой пластилин в тонкое «покрывало».

Делаем из пластилина «покрывало»

И окутываем им приготовленный шар.

Окутываем шар

Сверху прикрепляем зеленые фрагменты суши.

Прикрепляем фрагменты суши

Если мы делаем макет в учебных целях, то ориентируемся по глобусу или карте, чтобы воссоздать максимально схожую проекцию настоящей Земли. Если работу делают малыши, достаточно просто ввести понятия «мировой океан» и «суша», а также «материк» и «остров».

Макет земли из пластилина

Ну вот, последний кусочек зеленой массы занял свое место. Наша работа окончена! При желании, Вы можете добавить снежные шапки Антарктики и Антарктиды, а также золотисто-песчаные цепочки гор и просторы пустынь. Можно показать детям снимки нашей планеты из Космоса и сравнить их с полученной моделью. Можно приделать к ней подставку или ниточку, за которую модель будет подвешиваться.

ЧАСТЬ 2 — ДВИЖЕНИЯ В НЕБЕ

Видимое движение планет

Теперь рассмотрим планеты. Мы рассматриваем кажущееся движение
и появление планет, потому что они дают хорошее упражнение в
визуализации, а также потому, что наблюдения движения планет были
исторически очень важен для того, чтобы помочь нам понять, как
объекты движутся в Солнечной системе, о чем мы вскоре поговорим. Планеты
также перемещаться вокруг Солнца. Из-за этого, а также из-за рефлекса
движение от вращения Земли, планеты также, кажется, движутся с
уважение к звездам.
- Качественные движения планет можно понять, если
  признает, что:
  - Все планеты движутся вокруг Солнца примерно в одной плоскости.
  - Все планеты движутся вокруг Солнца в одном направлении.
  - Планеты, расположенные ближе к Солнцу, движутся быстрее, чем
    которые дальше
  - планетных орбит.
- Кажущееся движение планеты возникает из-за:
- Движение может быть сложным, проявляющим
  ретроградное движение ,
  что происходит, когда кажется, что планета движется назад в своем обычном
  дорожка. Ретроградное движение происходит потому, что видимое движение планет
  возникает из комбинации их внутреннего движения и рефлекса
  движение, которое появляется из-за движения Земли.
  - Внутренние планеты (Меркурий и Венера) показывают ретроградное движение, потому что
    они движутся вокруг Солнца, и мы наблюдаем это движение из
    вне их орбит. Половину своих лет они, кажется, двигаются
    в одном направлении, если смотреть с Земли; для другой половины они, кажется,
    двигаться в другом направлении.
  - Внешние планеты показывают ретроградное движение, потому что движется Земля.
    вокруг Солнца быстрее, чем внешние планеты, и поэтому оно будет
    периодически проходят внешние планеты по своим орбитам. Когда это
    происходит, планеты будут казаться в обратном направлении, когда увидят
    с Земли.
- Время суток, когда мы видим разные планеты, зависит от того,
  они ближе к Солнцу, чем Земля (Меркурий и Венера) или дальше
  (все остальные планеты)
- Поскольку мы видим планеты в отраженном свете, у них есть фазы; нет
  вся освещенная солнцем половина видна с Земли в любое время. Разные
  планеты имеют разные фазы, в которых их можно увидеть, в зависимости от
  от того, находится ли планета ближе или дальше от Солнца, чем Земля.

Историческое развитие представлений о Солнечной системе

Откуда мы знаем, что Земля вращается вокруг Солнца?
Историческое развитие представлений о движениях в Солнечной
Система представляет собой хороший пример научного процесса.
(формат презентации)
(Хорошее резюме Джеймса Шомберта из Университета
Орегон.)
История
астрономия демонстрирует, что прогресс в научных моделях часто приводит к
либо из-за изменения мировоззрения (или предубеждений о том, как люди ожидают
Вселенная организована) или наличие новых, более точных
измерения, которые часто являются результатом разработки новых технологий.
- Текущая модель движений в Солнечной системе.
  было выяснено путем тщательного наблюдения за движением объектов
  в небе.
- Основные наблюдения:
  - Солнце движется по небу
  - Звезды кажутся кружащимися по небу, но немного по-другому.
    показатель
  - Луна движется по небу с другой скоростью.
  - Планеты — это объекты с более нерегулярным движением в небе; Они
    иногда демонстрируют ретроградное движение.Некоторые
    видны только в определенное время суток (в частности, Венера).
  - сводных изображений
- Древнегреческие астрономы во главе с Аристотелем и Птолемеем предпочитали
  центрированная на Земле или геоцентрическая вселенная из-за
  очевидное отсутствие наблюдается параллакса звезды.
  - групповой вопрос: наблюдения параллакса. В то время измерения были недостаточно точными.
    для обнаружения параллакса.
  - В своей модели, ориентированной на Землю, они представили, что Солнце,
    Луна и планеты вращались вокруг Земли по круговым орбитам и орбитам.Они предпочли круги из соображений простоты.
  - групповой вопрос: геоцентрическая модель
  - Поскольку наблюдалось, что планеты претерпевают
    ретроградное движение , греки разработали теорию
    эпициклов .
    Это , а не , что на самом деле происходит, а была хитрая модификация.
    их модели для учета наблюдаемых данных. Однако даже с этими
    они поняли, что простые модели с идеальными кругами по-прежнему не могут
    соответствуют наблюдаемым данным.
    Подробная геоцентрическая модель была разработана
    Птолемей.
    Эта модель представляла собой довольно сложные движения, но неплохо справлялась с этим.
    прогнозирование будущего положения планет с учетом большой неопределенности
    при проведении таких измерений. Однако прогнозируемые позиции
    Модель не подтвердились более точными измерениями.
- Проблемы и сложности геоцентрической модели, а также
  общий философский сдвиг, вызванный Николаем Коперником (1473-1543)
  изучить альтернативную солнечно-центрированную или гелиоцентрическую модель
  Солнечной системы.Его модель предполагала, что:
  - Солнце находится в центре Вселенной.
  - Расстояние между Землей и звездами намного больше
    чем расстояние Земля-Солнце. Это могло бы объяснить отсутствие наблюдаемых
    звездный параллакс.
  - С востока на запад суточные движения звезд, планет, Луны,
    и Солнце вызваны вращением Земли вокруг своей оси.
  - Земля и все планеты вращаются вокруг Солнца на
    круговые орбиты. Это приводит к изменению наблюдаемых созвездий.
    от одного времени года к другому.
  - Ретроградное движение — это эффект, вызванный тем, что мы
    наблюдение за другими планетами на планете Земля, которая сама движется
    вокруг Солнца.
  - Хотя идея Коперника о гелиоцентрической солнечной системе
    правильно, его предположение о круговых орбитах сделало его модель больше не
    точнее, чем у Птолемея. Но в нем была красота простоты.
- В 16-17 веках велись активные дискуссии об относительной
  достоинства геоцентрических (с центром на Земле) и гелиоцентрических
  (Солнечно-центрированные) модели.Некоторые дискуссии носили научный характер, а некоторые
  был философским.
- Вклад Галилео Галилея (1564-1642) в астрономию и
  физика была необъятной в результате его тщательных наблюдений и
  эксперименты, и некоторые из его наблюдений предоставили важные доказательства
  для гелиоцентрической модели:
  - Со своим простым телескопом он был
    первым заметил, что у Венеры есть фазы. Этот
    доказано
    тот
    Венера должна вращаться вокруг Солнца и, таким образом, поддерживает гелиоцентрическую систему координат.
    Солнечная система.
    групповой вопрос: Венера в гелиоцентрическом
    групповой вопрос: Венера в геоцентрическом
  - Галилей открыл 4 самых ярких спутника Юпитера, которые
    перемещаться по планете, как миниатюрная солнечная система. Это показало, что это
    было возможно, чтобы объекты вращались вокруг вещей, отличных от Земли, и
    таким образом противоречили философии, что Земля была в центре
    все.
  - Галилей обнаружил солнечные пятна, нарушающие точку зрения Аристотеля.
    что Вселенная совершенна и неизменна.
- с круговыми орбитами все еще не очень
  хорошая работа по точному предсказанию положения планет. Доработки
  к гелиоцентрической теории стали возможными благодаря Тихо Браге
  (1546–1601) точные наблюдения Марса и других планет. Эти
  точные наблюдения подготовили почву для Иоганна Кеплера (1571-1630)
  внести существенные изменения и усовершенствования в гелиоцентрический
  модель. Измерения Тихо обеспечили повышение точности
  необходимо различать конкурирующие модели.
- Кеплер разработал три закона движения планет
  которые обеспечивают правильное описание движения планет. Ключ
  Прорыв состоял в том, что Кеплер понял, что круговые орбиты просто
  не соответствуют наблюдаемым данным, независимо от того, как были настроены круги. В
  три закона:
  1. Планеты вращаются вокруг Солнца по эллиптической орбите и по орбите вокруг Солнца
    расположен в одном из фокусов эллипса. Эллипс характеризуется
    размером и эксцентриситетом (или «раздавленностью»). Круг — это
    эллипс с нулевым эксцентриситетом. Размер эллипса обычно составляет
    описывается длиной его большой полуоси , т. е. половиной длины
    длина длинной оси эллипса. Орбита планет в эллиптической форме
    орбиты, хотя эти орбиты имеют очень низкий эксцентриситет и, следовательно,
    почти круглые. Фактически, законы Кеплера применимы ко всем объектам.
    вращение в Солнечной системе; например, кометы путешествуют по очень
    эксцентрические эллиптические орбиты.
  2. По своим эллиптическим орбитам планеты движутся быстрее, когда они
    ближе к Солнцу.Это утверждение можно сделать более количественным, если
    Закон о равных площадях , в котором говорится, что гипотетический
    линия, проведенная между планетой и Солнцем, охватывает равные области в
    равные промежутки времени.
  3. Время, необходимое планете, чтобы сделать один полный оборот.
    вокруг Солнца зависит от размера его орбиты. Если P
    это
    период обращения планеты вокруг Солнца (измеряется в земных годах) и
    А
    — большая полуось орбитального расстояния планеты (измеренное
    в астрономических единицах), то
    P ² = A ³.
    астрономический
    единица — единица измерения расстояния, а одна астрономическая единица —
    по определению размер большой полуоси орбиты Земли.
  - групповой вопрос: пример третьего закона Кеплера
  - Итак, измеряя период обращения планеты тщательным
    наблюдения планеты относительно звезд, можно определить
    его расстояние от Солнца.
  - групповой вопрос: законы Кеплера
  - Законы Кеплера — правильное описание всех движений Солнечной системы.Однако законы Кеплера не дают никакого объяснения относительно , почему
    объекты солнечной системы движутся таким образом.
- Последнее подтверждение того, что Земля вращается вокруг Солнца, пришло из
  обнаружение звездного параллакса в 19 веке. Но к тому времени
  все уже убедились в этом!
- Групповой вопрос: откуда мы узнаем орбиты Земли
  солнце?

Далее: ЧАСТЬ 3 — ОБЗОР
Up: AY110 классные заметки
Предыдущая: ЧАСТЬ 1 — ВВЕДЕНИЕ:

Джон Хольцман
2013-12-06

Порядок проведения занятий йогой (чтобы преподавать ваш лучший класс на данный момент)

Тысячи людей получают сертификатов на преподавание йоги каждый день. Хорошая новость заключается в том, что, хотя рынок в некоторых областях насыщен, мы все по-разному воспринимаем, интерпретируем и в конечном итоге доставляем то, что мы узнали.

Следовательно, никакие два занятия йогой, которые вы посещаете, никогда не будут одинаковыми.

Как инструкторы йоги, мы постоянно сталкиваемся с задачей придумывать новые последовательности и контент, чтобы выделиться в многолюдном ландшафте. Это может быть утомительно. Это требует постоянной практики, терпения и отработки неделя за неделей.

Создать последовательность занятий йогой — значит создать произведение искусства.Это нелегко сделать по прихоти. Подход , который вы выберете, имеет решающее значение для успеха вашего класса. Выбор каждого элемента с особым вниманием и вниманием — отличное место для начала. Делиться этим шедевром — один из величайших даров преподавания … Он способен изменить жизни людей!

Но даже с этой невероятной возможностью возникают уникальные проблемы секвенирования.

Цель этой статьи — научить вас грамотно организовывать занятия йогой.Эта статья посвящена последовательностям йоги для учителей, но ученики йоги, ищущие вдохновения в своей домашней практике, также получат пользу.

Я покажу вам свою испытанную формулу последовательности занятий йогой. Я приведу примеры позы и переходов, и вы узнаете больше идей для наложения поверх линейной последовательности. Вы уйдете и сможете легко и безопасно и эффективно интегрировать то, что вы узнали, в свой собственный класс.

Уф.

Готовы нырнуть? Хороший.Я тоже. 🙂

Прикрепите меня 🙂 Тогда продолжайте читать!

Общие советы по последовательности занятий йогой

Основы — это бомба

Не переусердствуйте. Как новички, так и опытные практикующие могут извлечь выгоду из того, что вернутся к основам практики. Если вы новый учитель, просто сконцентрируйтесь на последовательности занятий йогой для начинающих.

Практикуйте свою последовательность

Это гарантирует, что то, что вы преподаете своим ученикам, передает то, что вы хотите, чтобы они испытали физически и морально.Кроме того, придаст вам больше уверенности, обучая .

Оцените своих студентов

У вас есть представление о том, какой тип ученика посещает ваш класс? т.е. пожилые люди, спортсмены, выздоравливающие наркоманы и т. д.? Знание этой информации может помочь определить направление движения вашей последовательности.

Практикуйтесь со своим плейлистом

Если вы учите с музыкой, не забудьте включить ее во время занятий. Легкие нотки в музыке помогут вам понять, нужно ли вам ускориться, замедлить или просто насладиться моментом.Я рекомендую узнать, как создать идеальный плейлист для йоги , это мощный способ повлиять на ваших учеников.

Рассмотрим тему

Темы высокого уровня для ваших классов могут помочь в вашей последовательности. Вот 25+ идей тем, которые помогут вам в следующем классе .

Хорошо, давайте перейдем к делу…

Как создать последовательность занятий йогой

Если вам интересно, как построить последовательность йоги, вот мой метод.Большинство последовательностей йоги линейны, то есть одна поза следует за другой последовательно. Линейные классы преподаются логично, начиная с менее сложных, переходя к более сложным и возвращаясь к менее сложным перед шавасаной.

Когда я секвенирую, я обычно начинаю с линейной формулы, а затем накладываю на нее слои. Это всего лишь один из способов упорядочить занятия йогой. Я проведу вас сегодня по этому пути.

Моя анатомия в классе йоги

В моей основной последовательности виньяса-йоги есть следующие разделы:

Заземление (5-10 минут)
Разминка / интеграция (10-15 минут)
Приветствие солнцу / луне (15 минут)
Стоя / балансирующие позы (20 минут)
Позы сидя / лежа (10- 15 минут)
Шавасана (10+ минут)

Заземление (5-10 минут)

Здесь мы переходим к практике и начинаем урок. Некоторые называют это вступительной последовательностью занятий йогой. По сути, ваша цель — создать пространство для присутствия и острой осознанности дыхания и тела. Некоторые инструкторы проводят короткую медитацию или работу с дыханием.

Рекомендуемые положения заземления:

Поза ребенка (расширенная, традиционная)
Поза сидя (сукасана, поза героя)
Поза лежа на спине (шавасана, наклонный ограниченный угол)

Разминка / интеграция (10-15 минут)

После того, как вы приземлились на циновке, важно физически разогреть свое тело, чтобы принять более энергичные позы.

Рекомендуемые позы интеграции:

Вариации кошки / коровы
Нежная основная работа (пловцы, модифицированная боковая планка)
Боковые наклоны сидя
Мягкие повороты сидя
Проденьте иглу

Приветствие солнцу и луне (15 минут)

Приветствуйте солнце или луну и связывайте каждое движение с дыханием.

Приветствие Солнцу — самый распространенный способ начать практику йоги, потому что они согревают и стимулируют.Эта комбинация поз растягивает и укрепляет все основные группы мышц.

Приветствие Луне охлаждают и успокаивают. Если вы ведете медленный поток, выберите «Приветствие Луне».

Рекомендуемые позы для приветствия Солнца / Луны:

Поза горы (Тадасана)
Сгиб вперед
Виньяса (если вы возглавляете последовательность потоков виньясы)
Вниз

Стоя и балансирующие позы (20 минут)

После того, как вы завершите приветствие, ваши ученики будут готовы встать на ноги и двигаться более активно.Сейчас отличное время, чтобы придумать серию, включающую воинов, выпады и другие стоячие позы. Смешайте с потоком уравновешивающие позы или оставьте их отдельно.

Рекомендуемые позы стоя / балансировки:

Воин 1, 2, 3
Выпад полумесяца
Сгиб вперед с широкими ногами
Поза дерева
Поза орла

Последовательность йоги сидя / лежа на спине (10-15 минут)

Пора начинать замедлять работу тела. Поскольку тело очень теплое, делайте более глубокие растяжки и проводите больше времени в каждой позе. Эти позы начнут охлаждать тело, готовясь к шавасане.

Рекомендуемые позы сидя:

Скручивание позвоночника сидя
Поза голубя
Сгибание вперед сидя
Поза моста / колеса
Скручивания на спине
Хэппи Бэби
Супта Бадха Конасана / Поза скованного угла в наклоне 10 минут

9027

Поза окончательного отдыха.Вы можете предложить снова пригласить их в класс или прочитать цитату, относящуюся к вашей теме. В противном случае молчание — золото, позволяющее оставить место для их собственного опыта.

Примеры типов занятий и идей последовательности занятий йогой

Выберите одну или все эти вещи, чтобы использовать их при создании последовательности занятий йогой. Интеллектуальный класс — это не просто последовательность асан йоги с рассмотрением работы с дыханием, темами, дхармой и т. Д.

Это не исчерпывающий список, а скорее для того, чтобы вас вдохновить.Если вы проводите уроки в стиле виньяса, просто знайте, что существует бесконечное количество идей последовательностей потоков йоги… От силовой виньясы до медленной последовательности виньяса-йоги.

Дыхание (Пранаяма)

Пранаяма , или работа с дыханием, является основой любой практики йоги. Начало занятия с короткого дыхательного упражнения позволит вашим ученикам развить осознанность и присутствие в своем теле и уме.

Вы можете напоминать своим ученикам на протяжении всего класса, чтобы они вернули себе дыхание.Этот дополнительный уровень пранаямы поможет им больше присутствовать.

Дыхание Льва, Дыхание через Ноздри, Сама Вритти, Капалабхати и Удджайи — это лишь некоторые из стилей пранаямы, которые вы можете использовать в любой момент своей последовательности. Мне нравится добавлять «Львиное дыхание» в «Позе звезды» и «Капалабхати» в «Позе героя».

Последовательность занятий йогой для начинающих для учителей

Тот факт, что вам нравятся сложные последовательности йоги в вашей личной практике, не означает, что вы должны пытаться учить таким образом.Большинству студентов нравятся более простые последовательности, в которых они могут сосредоточиться на настоящем моменте, а не пытаться не отставать.

Последовательность занятий йогой для начинающих может включать меньшее количество позы, повторяемых чаще. Постройте последовательность таким образом, чтобы ваш ученик интуитивно переходил от одной позиции к другой.

Если вы ищете идеи, то в большинстве крупных студий йоги есть программы йоги для начинающих, которые редко меняются. Возьмите несколько уроков для начинающих по городу для вдохновения.

Совет

Pro: последовательность занятий йогой для начинающих (с возможностью изменения) позволяет учителю больше сосредоточиться на пространстве, которое они занимают, давая дхарму и настраивая учеников.

Тема

Прежде чем вы построите последовательность и выберите позы, выберите тему . Выберите одну тему, вокруг которой будет сосредоточен ваш класс. Это может быть цитата, слово, часть тела и т. Д. Считайте свою тему окончательным шедевром своего художественного произведения. Это поможет создать общий фокус для вашего класса.Каждая поза и каждый переход должны каким-то образом воплощать тему.

Как вы, , доставляете тема так же важна, как и сама тема. Как и в практике асан, доносите свое послание уравновешенно и цельно. Может быть легко переусердствовать, поэтому не забудьте выбрать определенные места на протяжении всей последовательности, чтобы бросить частички своей тематической мудрости. Я рекомендую как минимум 3 раза: начало, середину и конец.

Имея ясную и простую тему, и вы, и ваши ученики сможете практиковать целенаправленно и намеренно.

Выберите позу апекса или набор поз

В большинстве занятий йогой используется поза вершины, или поза вершины, на которой класс строится с самого начала. Чтобы сделать это безопасно, убедитесь, что во время интеграции вы выбрали позы, которые разогревают и укрепляют тело при подготовке к позе апекса. Поза вершины — самая сложная поза в классе.

Если вы не хотите выбирать одну позу апекса для работы, другая идея — выбрать позы, которые открывают определенную часть тела.то есть: бедра, плечи, подколенные сухожилия, сердце.

Совет: Интегрируйте свою тему в позы. Например, если вы настраиваете свой класс на любовь к себе, естественный выбор поз будет включать в себя открывающие сердца.

Последовательность занятий для возбуждения или расслабления?

Каждая поза йоги может вызвать у ваших учеников различный энергетический эффект. Вы преподаете класс силовой виньясы или последовательность медленной йоги?

Как правило, движение позвоночника вперед (например, прогибы назад) или перевертывание обычно более стимулируют .Сгибание позвоночника в направлении сгибания вперед (например, складки и сгибание бедра) больше расслабляет . Тогда как скручивание можно рассмотреть , балансировка .

Если вы собираетесь на расслабляющий класс, добавьте более длительную последовательность занятий йогой сидя.

Наконец, даже изменение порядка поз в классе по-разному повлияет на ваших учеников. Учитывайте это, проводя целевые занятия для учащихся с различными травмами или психическими и эмоциональными состояниями.

Часто задаваемые вопросы:

Как мне подготовить корпоративную последовательность йоги?

Во-первых, подумайте о своих учениках. По моему опыту, большинство из них будут новичками и будут делать перерыв в работе, а это значит, что занятие должно быть быстрым. Если вы хотите, чтобы ваши ученики возвращались, убедитесь, что это весело, дружелюбно к новичкам и сведите к минимуму ухаживания.
Я могу просто представить себе группу бухгалтеров (без обид), которые боятся заниматься йогой, потому что учитель 90% времени говорил на санскрите, читая астрологические данные и «настраивая чакры каждого». Другими словами, оставайтесь простыми. Возможно, даже подумайте об использовании стульев в качестве опоры, если у вас нет выделенного места в студии или много времени.

Следует ли мне записывать свои последовательности?

Короткий ответ: да. Практика с записанной последовательностью йоги — отличная идея, когда вы впервые разрабатываете последовательность или если вы новый учитель.
Совет: ведите блокнот со всеми своими последовательностями занятий йогой и некоторыми заметками о них. Таким образом, вы можете вернуться к более старым классам, что сэкономит время, когда вам нужно отобразить новый класс. Что это был за классный класс мандалы, который я думал во время летнего солнцестояния в 2014 году ?!

Напутствие: Практика! Упражняться! Упражняться!

Легкая последовательность йоги для обучения — это та, которую вы практиковали. Узнайте, как каждая из поз и переходов ощущается в вашем собственном теле. Вы быстро начнете понимать, где можно изменить последовательность, чтобы она текла более плавно. Если у вас есть друг-йог, которому вы доверяете, потренируйте на нем последовательность, чтобы вы могли пробовать различные подсказки, чтобы заставить их принимать позы и выходить из них.Практикуйтесь как можно больше — и вы почувствуете себя намного лучше подготовленными.

Наконец, не дави на себя так сильно. У повторяющихся последовательностей есть преимуществ, поэтому нет необходимости создавать новую для каждого отдельного класса. Просто будь собой, в любом случае лучшей последовательности йоги не существует 🙂

Что мне не хватает? Какие советы вы можете предложить для построения последовательности занятий йогой? Есть ли у вас какие-нибудь идеи последовательности занятий йогой, чтобы добавить?

Вам понравилась эта статья? Приколите меня!

Навесное оборудование

и установка для вашего класса

M13 в Warzone регулярно фигурирует во многих экипировках по ряду причин. Вооруженная невероятно высокой скорострельностью, четким металлическим прицелом и безграничными возможностями настройки , винтовка часто оказывается в руках самых лучших профессиональных игроков и ряда создателей контента.

С полным ходом сезона 4 Reloaded и с Raven Software, обеспечивающим усиление M13, винтовка может снова вернуться в метагейм Warzone. С учетом сказанного, какое снаряжение лучше всего использовать и какое навесное оборудование лучше всего использовать? Узнайте ниже!

M13 Warzone Loadout

При правильной комбинации навесного оборудования M13 может легко конкурировать с подобными GRAU 5.56 и Kilo 141.

Вот лучшее навесное оборудование, которое можно надеть перед тем, как вступить в бой.

M13 Warzone Best Attachments

Монолитный глушитель (дула)
Tempus Marksman (ствол)
Комбинация цевья Commando (подствольный ствол)
60 патронов (боеприпасы)
Снайперский прицел (оптический прицел)

улучшает M13 во множестве областей, включая увеличение дальности урона и столь необходимое снижение отдачи.

Эта комбинация насадок обеспечивает высокий уровень повреждений даже при стрельбе по цели на больших расстояниях.

Из-за высокой скорострельности оборудование магазина на 60 патронов имеет важное значение для поддержания постоянной волны огня без необходимости регулярной перезарядки.

Выбор оптики является личным предпочтением, но с сеткой T-Pose на оптике VLK очень легко быстро устранить цель.

Снаряжение M13 Modern Warfare

Класс 1 — AR или SMG ?!

Этот класс — чрезвычайно мобильная дополненная реальность, и он может даже конкурировать с мощными пистолетами-пулеметами MP5 и MP7.

Навесное оборудование

Tempus Mini (ствол)
GI Mini Reflex (оптика)
Нет на складе (приклад)
Лента с перегородками (задняя рукоятка)
Цевьё оператора (под ствол)

Отсутствие приклада этот класс действует как пистолет-пулемет с точки зрения абсолютной мобильности. Совместите с небольшим контролем отдачи, и вы выйдете к победителю.

Perks

Double Time (Perk 1)
Hardline (Perk 2)
Amped (Perk 3)

Повышение тактической скорости пружины для быстрой навигации по карте или бегства от врага — всегда хороший навык для бега .Hardline упрощает получение серий убийств, а Amped увеличивает скорость смены оружия, что идеально подходит, когда вы берете второе оружие, чтобы остаться в живых!

Подробнее : Call Of Duty: Vanguard УТЕЧКИ: дата выхода, разработчик, слухи, цена, трейлер, тизер, игровой процесс, зона боевых действий, кампания, многопользовательская игра, зомби и все, что вам нужно знать о COD 2021

Гранаты

Осколочная граната (смертельная)
Дымовая граната (тактическая)

Выберите смертоносное снаряжение, подходящее для вашего стиля игры. Для этого класса осколочная граната всегда надежна для уничтожения врагов. Дымовая граната всегда полезна и может быть использована разными способами, чтобы дать вам преимущество.

Полевые обновления

На больших дистанциях M13 может чувствовать, что требуется много времени, чтобы обеспечить убийство. Добавление в магазин тормозных патронов значительно сократит время убийства.

Killstreaks

Care Package (4 Kills)
Precision Airstrike (5 Kills)
Emergency Airdrop (8 Kills)

Эта комбинация серий отличается от многих, описанных в наших руководствах.Требуется всего 8 убийств для аварийного аирдропа, поэтому можно получить желанную серию убийств джаггернаута, не совершив 15 последовательных убийств.

Класс 2 — больше урона, меньше мобильности

Этот класс идеально подходит для пассивных игроков, отсутствие мобильности делает его идеальным для размещения в здании и убийства любого, кто пытается вытолкнуть вас.